Bienvenue

Nous sommes heureuses de pouvoir partager avec vous notre passion pour la mise en forme et l'activité physique.

Que l'on parle de conditionnement physique sous forme de cours en groupe tel que: Zumba, Bootcamp, Musculation, Pilates, Cours postnataux, Yoga ou PiYo pour n'en nommer que quelques-uns, vous trouverez sur ce site toutes les informations pertinentes sur l'ensemble des cours et services offerts. Vous recherchez un entraînement en plein air? Découvrez la marche nordique!  Rappelez-vous: vous pouvez vous joindre à nos cours en tout temps ! 

Notre mission consiste à vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, de perte de poids, de gain d'énergie, en vous offrant, gens de tout âge et niveau, une expérience unique de remise en forme dynamique, stimulante et sécuritaire, via une offre de cours en groupe diversifiés et dispensés par une équipe d’entraineurs dûment qualifiés, dans une ambiance chaleureuse où le plaisir est au rendez-vous!  

Nos valeurs sont le professionnalisme de l’équipe, la sécurité des participants par un encadrement continu des entraineurs, le respect du client, une communication ouverte et authentique.

Nathalie Monette et Sonya Brisson vous souhaitent la bienvenue et surtout bon entraînement avec nous ! 

 


Activités à ne pas manquer

Zumbathon AVC

Un Zumbathon à ne pas manquer

Vendredi 27 mai de 19h00 à 21h00

Méga Zumbathon au profit de la fondation des maladies du Coeur de l'AVC. Espace Fitness est fier de vous présenter cet événement sans pareil! Qu’arrive-t-il si vous réunissez la dance, la musique, l’énergie, le plaisir de bouger et une foule en délire dansant devant l’enflammé Dominique Hudson? Vous obtenez une soirée inoubliable!

La Fondation des maladies du cœur et de l’AVC, en partenariat avec Espace Fitness et le Centre récréatif de Repentigny, invite la population à participer à sa toute première édition de l’évènement Zumba, sous la thématique Fiesta Salsa. Cette activité, au profit de la Fondation, vise à promouvoir les saines habitudes de vie tout en s’amusant. Elle sera animée par Nathalie Monette et Sonya Brisson et leurs invités Denis Daigneault et Rami Farah de Rouma percussions avec des prestations en direct du chanteur Dominique Hudson.

Billet en prévente à 25$ Quantité limitée faites vite!

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Marche Nordique Espace Fitness

Initiation à la marche nordique

Amateurs de plein air, venez découvrir la marche nordique! Originaire de la Finlande, la marche nordique permet, avec l’utilisation des bâtons, de faire travailler près de 90% de tous les muscles de votre corps et de brûler jusqu'à 40% plus de calories que la marche régulière. Profitez-en et venez prendre l’air à deux. Découvrez la technique complète dans cette séance unique de 2 heures où les bâtons sont fournis pour seulement 24.99$ + taxes! Réservez votre place !

Montagne Coupée à St-Jean de Matha (Tout nouveau!)
Dimanche  29 mai 10h15 à 12h15
Samedi 4 juin de 13h30 à 15h30

Parc de l'île Lebel à Repentigny
Dimanche 12 juin de 13h30 à 15h30

Parc-Nature de la Pointe-aux-Prairies à Montréal
Dimanche 19 juin de 11h00 à 13h00

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