Bienvenue

Nous sommes heureuses de pouvoir partager avec vous notre passion pour la mise en forme et l'activité physique.

Que l'on parle de conditionnement physique sous forme de cours en groupe tel que: Zumba, Bootcamp, Musculation, Pilates, Cours postnataux, Yoga ou PiYo pour n'en nommer que quelques-uns, vous trouverez sur ce site toutes les informations pertinentes sur l'ensemble des cours et services offerts. Vous recherchez un entraînement en plein air? Découvrez la marche nordique!  Rappelez-vous: vous pouvez vous joindre à nos cours en tout temps ! 

Notre mission consiste à vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, de perte de poids, de gain d'énergie, en vous offrant, gens de tout âge et niveau, une expérience unique de remise en forme dynamique, stimulante et sécuritaire, via une offre de cours en groupe diversifiés et dispensés par une équipe d’entraineurs dûment qualifiés, dans une ambiance chaleureuse où le plaisir est au rendez-vous!  

Nos valeurs sont le professionnalisme de l’équipe, la sécurité des participants par un encadrement continu des entraineurs, le respect du client, une communication ouverte et authentique.

Nathalie Monette et Sonya Brisson vous souhaitent la bienvenue et surtout bon entraînement avec nous ! 

 


Activités à ne pas manquer

Zumba Repentigny  dans le parc

Viens faire de la Zumba en famille dans le parc!

Nous sommes fiers encore une fois cette année de nous associer avec La ville de Repentigny afin de vous offrir des séances de Zumba tout à fait gratuitement. Venez faire la fête en famille et danser sur les plus beaux rythmes latins.  L'équipe d'Espace Fitness sera en alternance au parc De la Paix  (secteur Repentigny) et au parc Marie-Soleil-Tougas (secteur Le Gardeur) le mercredi de 18h30 à 19h30 selon le calendrier suivant:

Lieux

Dates

Heure

Parc de la Paix

6, 20 juillet et 3 août

18 h 30 à 19 h 30

Parc Marie-Soleil Tougas

13, 27 juillet et 10 août

18 h 30 à 19 h 30

 

Marche Nordique Espace Fitness

Initiation à la marche nordique

Amateurs de plein air, venez découvrir la marche nordique! Originaire de la Finlande, la marche nordique permet, avec l’utilisation des bâtons, de faire travailler près de 90% de tous les muscles de votre corps et de brûler jusqu'à 40% plus de calories que la marche régulière. Profitez-en et venez prendre l’air à deux. Découvrez la technique complète dans cette séance unique de 2 heures où les bâtons sont fournis pour seulement 24.99$ + taxes! Réservez votre place !

Montagne Coupée à St-Jean de Matha (Tout nouveau!)
Dimanche 4 septembre de 11h00 à 13h00

Parc-Nature de la Pointe-aux-Prairies à Montréal
Samedi 20 août de 13h30 à 15h30
Lundi 5 septembre de 10h00 à 12h00

Parc de l'île Lebel à Repentigny
Dimanche 21 août de 13h30 à 15h30
Lundi 5 septembre de 13h30 à 15h30

J’aimerais m'inscrire et participer à une séance d’initiation