PiYo®
Vous cherchez un programme d’entraînement à haute intensité et à faible impact, qui donne un max de résultats?
PiYo® est fait pour vous! Développé par les créateurs d’Insanity, PiYo® combine des mouvements fonctionnels à charge du corps ainsi que des exercices inspirés du Yoga et du Pilates, dans un enchaînement dynamique et des plus fluides.
Avec PiYo® , gagnez en stabilité, en mobilité, en force et en puissance. Les abdominaux, le tronc et les jambes sont très sollicités. Vous constaterez rapidement des améliorations au niveau de votre flexibilité, de votre endurance et de votre définition musculaire.
Ce cours dynamique s’adresse à tous ceux désirant un entraînement efficace sans impacts et rempli de défis.
*Déconseillé aux femmes enceintes.
L’aperçu vidéo du programme officiel est en anglais et est présenté à titre informatif, les cours offerts chez Espace Fitness peuvent différer légèrement (musique, salle de cours, instructeurs, etc.)