Entrainement gratuit
Entrainement en direct sur ZOOM
Tu as besoin de contact, de motivation et d’interactions en direct chez toi? Tu souhaites atteindre tes objectifs santé? Tu veux être encadré par une équipe professionnelle et dynamique avec un rendez-vous avec toi-même à heure fixe? (Voir notre horaire)
Découvre nos forfaits pour t’entrainer avec nous en direct sur Zoom
Cours de groupe en salle
Si tu cherches un entrainement en présentiel où tu retrouveras l’énergie du groupe en plus d’une méga dose de dynamisme et de motivation, tu dois te joindre à nos cours en salle! Zumba, Bootcamp, Cardio Musculation , Essentrics, Pilates et bien plus !
Inscription à la session printemps en cours!
Marche nordique
entrainement en plein air à l’année!
Si tu cherches un entrainement complet en plein air qui permet de travailler près de 90% de tous les muscles du corps tout en brulant 40% plus de calories que la marche, découvre la marche nordique.
Prochaines séances d’initiation le 1 et 15 avril !
Espace Fitness a été testé!
Extrait de l’émission Ça vaut le coût à Télé-Québec
Ton entrainement gratuit est disponible pour 24 heures seulement!
La ou les capsules présentées sur cette page sont des extraits de séances disponibles
sur notre plateforme d’entrainements virtuels sur demande. Des séances préenregistrées disponibles à l’heure de ton choix !
Bootcamp Express avec Nathalie
Utilisez la petite roulette au coin droit pour ajuster la résolution à 540P si jamais l’image fige.
Entrainements virtuels préenregistrés
Tu cherches un entrainement stimulant diversifié sans contrainte d’horaire? Découvre nos entrainements virtuels préenregistrés. Plus de 130 entrainements à faire où et quand tu le souhaites!