Évacuer son stress pour un Noël ZEN

Évacuer son stress pour un Noël zen 

Quoi de mieux  en cette période de préparation pour un temps des fêtes inhabituel que  d’obtenir une foule d’ outils de gestion de stress simples et faciles à utiliser dès aujourd’hui!

Nathalie Lacombe  partage une variété de techniques qui peuvent t’aider à évacuer le stress et l’anxiété  en 60 secondes.  Tu en trouveras assurément quelques-unes qui satisferont  tes besoins. Tu quitteras cet atelier avec des techniques et astuces qui combleront tes besoins, pour d’un temps des fêtes en santé et des plus zen.

Sa force? La communication.  Diplômée en psychologie et en science de l’activité physique, elle compte plus de 25 années d’expérience à l’international en tant qu’entraineuse et conférencière. Avec son dynamisme et sa bonne humeur contagieuse, Nathalie L. te fera vivre une expérience remplie de joie de vivre et de belles prises de conscience.

Qui est Nathalie Lacombe?

Nathalie combine ses 25 ans d’expérience à l’international en tant qu’entraineuse, conférencière et gestionnaire, à ses diplômes en psychologie et en sciences de l’activité physique, pour créer des expériences remplies de succès et joie de vivre.  Elle croit que toutes les formes de mouvements sont un exercice d’auto soin et son style de leadership unique et dynamique a su apporter des changements profonds et durables au sein de ses équipes, de ses clients et de ses participants.

Avantage de cet atelier-conférence

• Apprendre à lâcher prise! Prendre un temps d’arrêt pour diminuer le stress;
• Obtenir des trucs simples pour une meilleure santé mentale au quotidien;
• Apprendre à gérer son stress sans stresser les autres;
• Prendre un moment de prise de conscience;
• Apprendre à mieux respirer pour un bien-être amélioré.

Lundi le 21 décembre, 19h en direct sur ZOOM. La séance sera disponible en rediffusion pour tous ceux inscrits.

Cadeau en prime :  Obtiens un laissez-passer pour participer à un cours en direct sur Zoom!

INSCRIPTION : https://www.amilia.com/store/fr/espace-fitness/shop/programs/59432?subCategoryIds=3053863