Chez Espace Fitness, nous avons toujours le même discours: après un accouchement: pas de saut et les bons exercices d’abdos! Nouvelles mamans, sauvez-vous de tous les entrainements qui vous font sauter ou courir. Arrêtez le massacre de votre plancher pelvien avec les redressements assis, les sauts et la course! Voyez l’article complet de Radio-Canada sur le sujet en plus de la vidéo.
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