Tous nos cours sont multiniveaux.  Chacun se donne à son propre rythme en respectant ses propres limites. Pour nos cours de mise en forme, nos instructeurs des plus compétents donnent des alternatives en fonction de votre niveau de condition physique ou de vos pathologies afin de permettre une progression sécuritaire dans votre entraînement.

Une seule exception : Pilates débutant ou Pilates intermédiaire.  Le Pilates intermédiaire est réservé aux gens ayant déjà suivi 2-3 sessions de Pilates et pour qui les notions de base sont bien intégrées et maitrisées.