BODYFIT
Bodyfit
Ici, vous travaillerez à la fois votre cardio et améliorerez votre tonus musculaire. Bodyfit combine entrainement cardio, intervalles athlétiques en utilisant le step et des exercices musculaires avec des poids et votre corps comme résistance. Le fait d’utiliser le step demande un travail de coordination supplémentaire pour les enchainements cardio et permet d’améliorer la posture et l’équilibre tout en sollicitant davantage les cuisses et les fessiers.
Un cours stimulant pour tous les niveaux de condition physique.
«S’il y a bien une chose que j’ai apprise au cours de tous ces entraînements, c’est que nous sommes toujours meilleurs que ce que nous croyons.»
[Arnold Schwarzenegger]
