Espace Fitness
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Horaire

Hiver 2020

COURS EN SALLE

Attention ! Vous êtes actuellement dans la section HIVER 2020.  Pour voir notre horaire actuel d’automne en vigueur jusqu’au 15 décembre descendez complètement au bas de cette page ou cliquez ici

Espace Fitness c’est plus de 40 cours différents par semaine à l’horaire selon les sessions (Mise en forme, Zumba, Pilates, Yoga, Marche nordique, Bootcamp et bien plus! Pour connaitre nos activités spéciales, les dates d’initiations et nos événements à ne pas manquer, consulter notre calendrier

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
PiYo

08:45
09:45
Nathalie

Studio 1
Combo Tonus & Zumba

09:00
10:00
Sonya

Studio 1
Cardio combo musculation

09:00
10:00
Chantal

Studio 1
Abdos & Fessiers

09:00
10:00
Chantal

Studio 1
Yoga

09:00
10:00
Catherine

Salle Mieux-être
Essentrics

09:00
10:00
Dominique

Studio 3
Zumba Fitness

09:00
10:00
Chantal

Studio 1
Bootcamp

09:00
10:00
Chantal

Salle 2
Strong30 & Tonus Abdos

10:00
11:00
Nathalie

Studio 1
Yoga

10:15
11:15
Catherine

Salle Mieux-être
Zumba Fitness

10:10
11:10
Nathalie & Chantal

Salle 2
Yoga parent/enfant

25 janv. au 7 mars
Relâche le 15 février
10:15
11:00
Catherine
Salle Mieux-être
Yoga

10:15
11:15
Sonya

Salle Mieux-être
Pilates

10:30
11:30
Nathalie

Studio 1
Essentrics

10:15
11:15
Dominique

Studio 1
Essentrics

10:15
11:15
Dominique

Studio 1
Coaching en perte de poids et saine alimentation

10:30
12:00
15 janv. au 4 mars
(8 semaines)
Essentrics

17:00
18:00
Dominique

Salle Mieux-être
Zumba Fitness

17:00
18:00
Sonya

Salle 1
Cardio combo musculation

17:00
18:00
Cynthia

Salle 1
Zumba Fitness

Sonya
17:00
18:00
Salle 1
Bootcamp

17:45
18:45
Chantal

Salle 2
Vini Yoga

17:45
19:15
Lyne

Salle Mieux-être
Penaltybox

19:00
19:50
Nathalie

Salle 1
Pound

19:00
19:50
Sonya

Salle 2
Vini Yoga

19:30
21:00
Lyne

Salle Mieux-être
Zumba Fitness

20:00
21:00
Nathalie

Salle 1
Transform

18:00
18:45
Cynthia

Salle 1
Pilates

18:00
19:00
Marie-Eve

Salle Poly
PiYo

18:00
19:00
Nathalie

Salle 1
Yoga

18:30
19:30
Sonya

Salle Mieux-être
Cardio Fit Dance

19:15
20:15
Marie-Eve

Salle 2
Strong

19:30
20:30
Véronique

Salle 1
Zumba Fitness

18:05
19:05
Chantal

Salle 1
Pilates

19:00
20:00
Nathalie

Salle Mieux-être
Coaching en perte de poids et saine alimentation

19:00
20:30
22 janv. au 11 mars
(8 semaines)
Essentrics

19:15
20:15
Dominique

Salle 1
Flexibilité dynamique

19:15
20:15
Chantal

Salle Poly
Yoga

18:00
19:00
Catherine

Salle Mieux-être
Bootcamp

18:15
19:15
Nathalie

Salle 1
Combo Pound & Musculation

18:15
19:15
Sonya

Salle 2
Yoga

19:15
20:15
Catherine

Salle Mieux-être
Strong30 & Musculation

19:30
20:30
Véronique

Salle 1
Zumba Fitness

19:30
20:30
Nathalie

Salle 2
Atelier Entrainement & postures 101

Lundi 27 janvier
19:30
20:00
Nathalie et Sonya

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Coaching en perte de poids et saine alimentation

10:30
12:00
15 janv. au 4 mars
(8 semaines)
Coaching en perte de poids et saine alimentation

19:00
20:30
22 janv. au 11 mars
(8 semaines)
Atelier Entrainement & postures 101

Lundi 27 janvier
19:30
20:00
Nathalie et Sonya

Mercredi

Dimanche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
PiYo

08:45
09:45
Nathalie

Studio 1
Combo Tonus & Zumba

09:00
10:00
Sonya

Studio 1
Cardio combo musculation

09:00
10:00
Chantal

Studio 1
Abdos & Fessiers

09:00
10:00
Chantal

Studio 1
Yoga

09:00
10:00
Catherine

Salle Mieux-être
Essentrics

09:00
10:00
Dominique

Studio 3
Zumba Fitness

09:00
10:00
Chantal

Studio 1
Bootcamp

09:00
10:00
Chantal

Salle 2
Strong30 & Tonus Abdos

10:00
11:00
Nathalie

Studio 1
Yoga

10:15
11:15
Catherine

Salle Mieux-être
Zumba Fitness

10:10
11:10
Nathalie & Chantal

Salle 2
Yoga parent/enfant

25 janv. au 7 mars
Relâche le 15 février
10:15
11:00
Catherine
Salle Mieux-être
Yoga

10:15
11:15
Sonya

Salle Mieux-être
Pilates

10:30
11:30
Nathalie

Studio 1
Essentrics

10:15
11:15
Dominique

Studio 1
Essentrics

10:15
11:15
Dominique

Studio 1
Essentrics

17:00
18:00
Dominique

Salle Mieux-être
Zumba Fitness

17:00
18:00
Sonya

Salle 1
Cardio combo musculation

17:00
18:00
Cynthia

Salle 1
Zumba Fitness

Sonya
17:00
18:00
Salle 1
Bootcamp

17:45
18:45
Chantal

Salle 2
Vini Yoga

17:45
19:15
Lyne

Salle Mieux-être
Penaltybox

19:00
19:50
Nathalie

Salle 1
Pound

19:00
19:50
Sonya

Salle 2
Vini Yoga

19:30
21:00
Lyne

Salle Mieux-être
Zumba Fitness

20:00
21:00
Nathalie

Salle 1
Transform

18:00
18:45
Cynthia

Salle 1
Pilates

18:00
19:00
Marie-Eve

Salle Poly
PiYo

18:00
19:00
Nathalie

Salle 1
Yoga

18:30
19:30
Sonya

Salle Mieux-être
Cardio Fit Dance

19:15
20:15
Marie-Eve

Salle 2
Strong

19:30
20:30
Véronique

Salle 1
Zumba Fitness

18:05
19:05
Chantal

Salle 1
Pilates

19:00
20:00
Nathalie

Salle Mieux-être
Essentrics

19:15
20:15
Dominique

Salle 1
Flexibilité dynamique

19:15
20:15
Chantal

Salle Poly
Yoga

18:00
19:00
Catherine

Salle Mieux-être
Bootcamp

18:15
19:15
Nathalie

Salle 1
Combo Pound & Musculation

18:15
19:15
Sonya

Salle 2
Yoga

19:15
20:15
Catherine

Salle Mieux-être
Strong30 & Musculation

19:30
20:30
Véronique

Salle 1
Zumba Fitness

19:30
20:30
Nathalie

Salle 2

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
PiYo

08:45
09:45
Nathalie

Studio 1
Combo Tonus & Zumba

09:00
10:00
Sonya

Studio 1
Cardio combo musculation

09:00
10:00
Chantal

Studio 1
Abdos & Fessiers

09:00
10:00
Chantal

Studio 1
Essentrics

09:00
10:00
Dominique

Studio 3
Bootcamp

09:00
10:00
Chantal

Salle 2
Strong30 & Tonus Abdos

10:00
11:00
Nathalie

Studio 1
Essentrics

10:15
11:15
Dominique

Studio 1
Essentrics

10:15
11:15
Dominique

Studio 1
Essentrics

17:00
18:00
Dominique

Salle Mieux-être
Cardio combo musculation

17:00
18:00
Cynthia

Salle 1
Bootcamp

17:45
18:45
Chantal

Salle 2
Transform

18:00
18:45
Cynthia

Salle 1
PiYo

18:00
19:00
Nathalie

Salle 1
Bootcamp

18:15
19:15
Nathalie

Salle 1
Combo Pound & Musculation

18:15
19:15
Sonya

Salle 2
Penaltybox

19:00
19:50
Nathalie

Salle 1
Pound

19:00
19:50
Sonya

Salle 2
Cardio Fit Dance

19:15
20:15
Marie-Eve

Salle 2
Strong

19:30
20:30
Véronique

Salle 1
Essentrics

19:15
20:15
Dominique

Salle 1
Flexibilité dynamique

19:15
20:15
Chantal

Salle Poly
Strong30 & Musculation

19:30
20:30
Véronique

Salle 1

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Yoga parent/enfant

25 janv. au 7 mars
Relâche le 15 février
10:15
11:00
Catherine
Salle Mieux-être

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Yoga

09:00
10:00
Catherine

Salle Mieux-être
Yoga

10:15
11:15
Sonya

Salle Mieux-être
Pilates

10:30
11:30
Nathalie

Studio 1
Yoga

10:15
11:15
Catherine

Salle Mieux-être
Yoga parent/enfant

25 janv. au 7 mars
Relâche le 15 février
10:15
11:00
Catherine
Salle Mieux-être
Vini Yoga

17:45
19:15
Lyne

Salle Mieux-être
Pilates

18:00
19:00
Marie-Eve

Salle Poly
Yoga

18:30
19:30
Sonya

Salle Mieux-être
Yoga

18:00
19:00
Catherine

Salle Mieux-être
Pilates

19:00
20:00
Nathalie

Salle Mieux-être
Flexibilité dynamique

19:15
20:15
Chantal

Salle Poly
Yoga

19:15
20:15
Catherine

Salle Mieux-être
Vini Yoga

19:30
21:00
Lyne

Salle Mieux-être

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Combo Tonus & Zumba

09:00
10:00
Sonya

Studio 1
Zumba Fitness

09:00
10:00
Chantal

Studio 1
Zumba Fitness

10:10
11:10
Nathalie & Chantal

Salle 2
Zumba Fitness

17:00
18:00
Sonya

Salle 1
Zumba Fitness

Sonya
17:00
18:00
Salle 1
Zumba Fitness

18:05
19:05
Chantal

Salle 1
Zumba Fitness

19:30
20:30
Nathalie

Salle 2
Zumba Fitness

20:00
21:00
Nathalie

Salle 1

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Samedi

No cours available!

Tous les cours de mise en forme et de zumba (fond bleu et orange): 6 janvier au 5 avril (13 semaines)

Mieux-être (Vini Yoga): 6 janvier au 5 avril (13 semaines)

Pilates et Hatha Yoga: 6 janvier au 5 avril. Places limitées. Inclus dans l’abonnement Forfait engagé **Réservations requises** (13 semaines)

Notes:

  • Un minimum de 12 participants inscrits est requis pour qu’un cours démarre. Horaire sujet à changement.

Cours non inclus dans l’abonnement de session:

  • Les ateliers ainsi que le Vini Yoga.

VEUILLEZ PRENDRE NOTE DES MODIFICATIONS SUIVANTES:

  • Samedi 14 mars 2020 : Toutes les séances font relâche. Reprise le dimanche 15 mars ou dans une autre plage horaire au choix pendant la session.
  • Samedi 21 mars 2020 : Toutes les séances font relâche. Reprise le dimanche 22 mars ou dans une autre plage horaire au choix pendant la session.

Télécharger l’horaire d’hiver

COURS DE MARCHE NORDIQUE

Attention ! Vous êtes actuellement dans la section HIVER 2020.  Pour voir notre horaire actuel d’automne en vigueur jusqu’au 15 décembre descendez complètement au bas de cette page ou cliquez ici

Espace Fitness offre des cours de marche nordique, un entrainement complet en plein air dans 2 magnifiques parcs de la région de Montréal et Repentigny! Pour participer à la session de cours, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique au préalable. Pour connaitre les dates de nos séances d’initiations, consulter notre section activités à ne pas manquer

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Intervalles

Repentigny
08:15
09:15
Cynthia
Intervalles

Repentigny
08:30
09:30
Nicolas
Intervalles

Repentigny
09:00
10:00
Nicolas
Intervalles

Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Intervalles

Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Intervalles

P.A.T
10:00
11:00
Nicolas
Club-Intervalles

Repentigny
10:15
11:15
Nicolas
Club-Intervalles

Repentigny
10:15
11:15
Johanne
Club-Intervalles

Repentigny
13:00
14:00
Johanne
Intervalles

P.A.T
18:00
19:00
Cynthia
Intervalles

Repentigny
19:00
20:00
Johanne
Intervalles

Repentigny
19:15
20:15
Johanne
Intervalles

Repentigny
19:30
20:30
Cynthia

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Intervalles

Repentigny
08:15
09:15
Cynthia
Intervalles

Repentigny
08:30
09:30
Nicolas
Intervalles

Repentigny
09:00
10:00
Nicolas
Intervalles

Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Intervalles

Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Intervalles

P.A.T
10:00
11:00
Nicolas
Club-Intervalles

Repentigny
10:15
11:15
Nicolas
Club-Intervalles

Repentigny
10:15
11:15
Johanne
Club-Intervalles

Repentigny
13:00
14:00
Johanne
Intervalles

P.A.T
18:00
19:00
Cynthia
Intervalles

Repentigny
19:00
20:00
Johanne
Intervalles

Repentigny
19:15
20:15
Johanne
Intervalles

Repentigny
19:30
20:30
Cynthia

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Intervalles

P.A.T
10:00
11:00
Nicolas
Intervalles

P.A.T
18:00
19:00
Cynthia

Jeudi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Intervalles

Repentigny
08:15
09:15
Cynthia
Intervalles

Repentigny
08:30
09:30
Nicolas
Intervalles

Repentigny
09:00
10:00
Nicolas
Intervalles

Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Intervalles

Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Club-Intervalles

Repentigny
10:15
11:15
Nicolas
Club-Intervalles

Repentigny
10:15
11:15
Johanne
Club-Intervalles

Repentigny
13:00
14:00
Johanne
Intervalles

Repentigny
19:00
20:00
Johanne
Intervalles

Repentigny
19:15
20:15
Johanne
Intervalles

Repentigny
19:30
20:30
Cynthia

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

No cours available!

IMPORTANT:

  • Pour participer à la session de cours, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique de deux heures.
  • Un minimum de 10 participants inscrits est requis pour qu’un cours de marche nordique démarre. Horaire sujet à changements.

Repentigny:

  • Du lundi 6 janvier au 29 mars (12 semaines)
  • Point de rencontre : parc Île Lebel : 396 rue Notre-Dame, Repentigny. Devant le chalet.

Parc-Nature de Pointe-aux-Prairie P.A.T.:

  • Du lundi 6 janvier au 29 mars (12 semaines)
  • Point de rencontre : dans le stationnement adjacent au chalet Héritage, 14905 rue Sherbrooke Est, à Pointe-aux-Trembles

Télécharger l’horaire d’hiver

Visionnez les témoignages de nos clients!

Automne 2019

COURS EN SALLE

Attention ! Vous êtes actuellement dans la section Automne 2019.

Espace Fitness c’est plus de 38 cours différents par semaine à l’horaire selon les sessions (Mise en forme, Zumba, Pilates, Yoga, Marche nordique, Bootcamp et bien plus!  Horaire d’automne: du 9 septembre au 15 décembre.

Semaine spéciale de reprise du 16 au 22 décembre:  Voir notre calendrier pour l’horaire spécial .

Pour connaitre nos activités spéciales, les dates d’initiations et nos événements à ne pas manquer, consulter notre calendrier

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Combo Tonus & Zumba

09:00
10:00
Sonya

Studio 1
Cardio Combo Musculation

09:00
10:00
Chantal

Studio 1
Abdos & Fessiers

09:00
10:00
Chantal

Studio 3
Essentrics

09:00
10:00
Dominique

Studio 4
Zumba Fitness

09:00
10:00
Chantal

Studio 1
Yoga

09:00
10:00
Catherine

Salle Mieux-être
PiYo

09:00
10:00
Nathalie

Studio 1
Bootcamp

09:00
10:00
Chantal

Salle 2
Zumba Fitness

10:10
11:10
Chantal et Nathalie

Salle 2
Yoga Parent/Enfant

Samedi 5 octobre
Samedi 26 octobre
Samedi 16 novembre
10:15
11:00
Catherine

Salle Mieux-Être
Yoga

10:15
11:15
Sonya

Salle Mieux-être
Pilates

10:30
11:30
Nathalie

Studio 1
Essentrics

10:15
11:15
Dominique

Studio 1
Essentrics

10:15
11:15
Dominique

Studio 4
Combo Tonus & Zumba

10:15
11:15
Nathalie

Studio 1
Essentrics

10:15
11:15
Dominique

Studio 4
Atelier Hip Hop

Samedi 28 septembre
16:15
17:45
Marie-Eve
Pilates

17:00
18:00
Nathalie

Salle ME
Zumba Fitness

17:00
18:00
Sonya

Salle 1
Cardio Combo Musculation

17:00
18:00
Cynthia

Salle 2
Combo Tonus & Zumba

17:00
18:00
Sonya

Salle 1
Bootcamp

17:45
18:45
Chantal

Salle 2
Vini Yoga

17:45
19:15
Lyne

Salle Mieux-Être
Pound

19:00
20:00
Sonya

Salle 2
Strong

19:00
20:00
Véronique et Nathalie

Salle 1
Vini Yoga

19:30
21:00
Lyne

Salle Mieux-Être
Zumba Fitness

20:15
21:15
Nathalie

Salle 2
Atelier Entrainement & postures 101

Vendredi 27 sept.
17:45
19:15
Nathalie et Sonya
Transform

18:00
18:45
Cynthia

Salle 1
PiYo

18:00
19:00
Nathalie

Salle 2
Yoga

18:30
19:30
Sonya

Salle Mieux-être
Zumba Fitness

19:15
20:15
Nathalie

Salle 2
Strong

19:30
20:30
Véronique

Salle 1
Zumba Fitness

18:00
19:00
Chantal

Salle 1
Penaltybox

18:15
19:00
Nathalie et Sonya

Salle 2
Pilates

19:00
20:00
Nathalie

Salle ME
Essentrics

19:15
20:15
Dominique

Salle 1
Flexibilité dynamique

19:15
20:15
Chantal

Salle Poly
Combo Pound & Musculation

19:15
20:15
Sonya

Salle 2
Yoga

19:15
20:15
Catherine

Salle Mieux-être
Zumba Fitness

19:15
20:15
Nathalie

Salle 1

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Yoga Parent/Enfant

Samedi 5 octobre
Samedi 26 octobre
Samedi 16 novembre
10:15
11:00
Catherine

Salle Mieux-Être
Atelier Hip Hop

Samedi 28 septembre
16:15
17:45
Marie-Eve
Atelier Entrainement & postures 101

Vendredi 27 sept.
17:45
19:15
Nathalie et Sonya

Vendredi

  • Atelier Entrainement & postures 101
    17:45 - 19:15

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Combo Tonus & Zumba

09:00
10:00
Sonya

Studio 1
Cardio Combo Musculation

09:00
10:00
Chantal

Studio 1
Abdos & Fessiers

09:00
10:00
Chantal

Studio 3
Essentrics

09:00
10:00
Dominique

Studio 4
PiYo

09:00
10:00
Nathalie

Studio 1
Bootcamp

09:00
10:00
Chantal

Salle 2
Essentrics

10:15
11:15
Dominique

Studio 1
Essentrics

10:15
11:15
Dominique

Studio 4
Combo Tonus & Zumba

10:15
11:15
Nathalie

Studio 1
Essentrics

10:15
11:15
Dominique

Studio 4
Cardio Combo Musculation

17:00
18:00
Cynthia

Salle 2
Combo Tonus & Zumba

17:00
18:00
Sonya

Salle 1
Bootcamp

17:45
18:45
Chantal

Salle 2
Transform

18:00
18:45
Cynthia

Salle 1
PiYo

18:00
19:00
Nathalie

Salle 2
Penaltybox

18:15
19:00
Nathalie et Sonya

Salle 2
Pound

19:00
20:00
Sonya

Salle 2
Strong

19:00
20:00
Véronique et Nathalie

Salle 1
Essentrics

19:15
20:15
Dominique

Salle 1
Flexibilité dynamique

19:15
20:15
Chantal

Salle Poly
Combo Pound & Musculation

19:15
20:15
Sonya

Salle 2
Strong

19:30
20:30
Véronique

Salle 1

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Yoga Parent/Enfant

Samedi 5 octobre
Samedi 26 octobre
Samedi 16 novembre
10:15
11:00
Catherine

Salle Mieux-Être

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Yoga

09:00
10:00
Catherine

Salle Mieux-être
Yoga

10:15
11:15
Sonya

Salle Mieux-être
Pilates

10:30
11:30
Nathalie

Studio 1
Yoga Parent/Enfant

Samedi 5 octobre
Samedi 26 octobre
Samedi 16 novembre
10:15
11:00
Catherine

Salle Mieux-Être
Pilates

17:00
18:00
Nathalie

Salle ME
Vini Yoga

17:45
19:15
Lyne

Salle Mieux-Être
Yoga

18:30
19:30
Sonya

Salle Mieux-être
Pilates

19:00
20:00
Nathalie

Salle ME
Flexibilité dynamique

19:15
20:15
Chantal

Salle Poly
Yoga

19:15
20:15
Catherine

Salle Mieux-être
Vini Yoga

19:30
21:00
Lyne

Salle Mieux-Être

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Combo Tonus & Zumba

09:00
10:00
Sonya

Studio 1
Zumba Fitness

09:00
10:00
Chantal

Studio 1
Zumba Fitness

10:10
11:10
Chantal et Nathalie

Salle 2
Combo Tonus & Zumba

10:15
11:15
Nathalie

Studio 1
Zumba Fitness

17:00
18:00
Sonya

Salle 1
Combo Tonus & Zumba

17:00
18:00
Sonya

Salle 1
Zumba Fitness

18:00
19:00
Chantal

Salle 1
Zumba Fitness

19:15
20:15
Nathalie

Salle 2
Zumba Fitness

19:15
20:15
Nathalie

Salle 1
Zumba Fitness

20:15
21:15
Nathalie

Salle 2

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

No cours available!

Tous les cours de mise en forme et de zumba (fond bleu et orange): 9 sept. au 15 décembre (14 semaines)  Horaire spécial de reprise entre le 16 et le 21 décembre.

Mieux-être (Vini Yoga): 9 sept. au 15 décembre (14 semaines)

Pilates et Hatha Yoga: 9 sept. au 15 décembre. Places limitées. Inclus dans l’abonnement Forfait engagé **Réservations requises** (14 semaines)

Notes:

  • Un minimum de 12 participants inscrits est requis pour qu’un cours démarre. Horaire sujet à changement.

Cours non inclus dans l’abonnement de session:

  • Les ateliers ainsi que le Vini Yoga.

VEUILLEZ PRENDRE NOTE DES MODIFICATIONS SUIVANTES:

  • Lundi 21 octobre : Tous les cours de soir donnés dans les salles 1 et 2 font relâches. Reprise le lundi 16 décembre ou dans un autre cours au choix à l’horaire. Les cours de Pilates et Yoga ont lieu comme prévu.
  • Samedi 16 novembre: Toutes les séances font relâche. Reprise dans une autre plage l’horaire ou samedi le 21 décembre.  Les cours de Yoga ont lieu comme prévu!
  • Mercredi 4 décembre : Soirée Get Together Espace Fitness. Toutes les séances de soir sont annulées.  Reprise le mercredi 18 décembre ou dans une autre plage horaire au choix pendant la session.

Télécharger l’horaire d’automne

COURS DE MARCHE NORDIQUE

Attention ! Vous êtes actuellement dans la section Automne 2019.

Espace Fitness offre des cours de marche nordique, un entrainement complet en plein air dans 2 magnifiques parcs de la région de Montréal et Repentigny! Pour participer à la session de cours, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique au préalable. Pour connaitre les dates de nos séances d’initiations, consulter notre section activités à ne pas manquer

Horaire d’automne du 9 septembre au 15 décembre.  Voir notre calendrier pour l’horaire spécial de reprise entre le 16 et le 22 décembre.

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Intervalles

REPENTIGNY
08:15
09:15
Cynthia
Intervalles

REPENTIGNY
08:30
09:30
Nicolas
Intervalles

REPENTIGNY
09:00
10:00
Nicolas
Intervalles

REPENTIGNY
09:00
10:00
Johanne
Intervalles

REPENTIGNY
09:00
10:00
Johanne
Intervalles

P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas
Intervalles

REPENTIGNY
10:30
11:30
Cynthia
Club-Intervalles

REPENTIGNY
10:15
11:15
Nicolas
Club-Intervalles

REPENTIGNY
10:15
11:15
Johanne
Club-Intervalles

REPENTIGNY
13:00
14:00
Nicolas
Club-Intervalles

REPENTIGNY
17:15
18:15
Johanne
Intervalles

P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia
Intervalles

REPENTIGNY
19:00
20:00
Lyne
Intervalles

P.A.T.
19:30
20:30
Cynthia
Intervalles

REPENTIGNY
19:00
20:00
Lyne
Intervalles

REPENTIGNY
19:00
20:00
Lyne
Intervalles

REPENTIGNY
19:15
20:15
Johanne

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Intervalles

P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas
Intervalles

P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia
Intervalles

P.A.T.
19:30
20:30
Cynthia

Lundi

Jeudi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Intervalles

REPENTIGNY
08:15
09:15
Cynthia
Intervalles

REPENTIGNY
08:30
09:30
Nicolas
Intervalles

REPENTIGNY
09:00
10:00
Nicolas
Intervalles

REPENTIGNY
09:00
10:00
Johanne
Intervalles

REPENTIGNY
09:00
10:00
Johanne
Club-Intervalles

REPENTIGNY
10:15
11:15
Nicolas
Club-Intervalles

REPENTIGNY
10:15
11:15
Johanne
Intervalles

REPENTIGNY
10:30
11:30
Cynthia
Club-Intervalles

REPENTIGNY
13:00
14:00
Nicolas
Club-Intervalles

REPENTIGNY
17:15
18:15
Johanne
Intervalles

REPENTIGNY
19:00
20:00
Lyne
Intervalles

REPENTIGNY
19:00
20:00
Lyne
Intervalles

REPENTIGNY
19:00
20:00
Lyne
Intervalles

REPENTIGNY
19:15
20:15
Johanne

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

No cours available!

IMPORTANT:

  • Pour participer à la session de cours, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique de deux heures.
  • Un minimum de 10 participants inscrits est requis pour qu’un cours de marche nordique démarre. Horaire sujet à changements.

Repentigny:

  • Du lundi 9 septembre au 15 décembre (14 semaines)
  • Semaine de reprise du 16 au 22 décembre
  • Point de rencontre : parc Île Lebel : 396 rue Notre-Dame, Repentigny. Devant le chalet.

Parc-Nature de Pointe-aux-Prairie P.A.T.:

  • Du lundi 9 septembre au 15 décembre (14 semaines)
  • Point de rencontre : dans le stationnement adjacent au chalet Héritage, 14905 rue Sherbrooke Est, à Pointe-aux-Trembles

Modifications d’horaire – Repentigny seulement Dimanche 13 octobre : les séances font relâches : course des Aspirants reprise possible dans une autre plage horaire ou le dimanche 22 décembre. Modifications d’horaire – Repentigny et Pointe-aux-Trembles Mercredi 4 décembre les séances de soir font relâche. Reprise possible dans une autre plage horaire ou le mercredi 18 décembre.

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