Automne 2019

Espace Fitness c’est plus de 38 cours différents par semaine à l’horaire selon les sessions (Mise en forme, Zumba, Pilates, Yoga, Marche nordique, Bootcamp et bien plus!  Horaire d’automne: du 9 septembre au 15 décembre.

Semaine spéciale de reprise du 16 au 22 décembre:  Voir notre calendrier pour l’horaire spécial .

Pour connaitre nos activités spéciales, les dates d’initiations et nos événements à ne pas manquer, consulter notre calendrier

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Combo Tonus & Zumba
09:00
10:00
Sonya
Studio 1
Cardio Combo Musculation
09:00
10:00
Chantal
Studio 1
Abdos & Fessiers
09:00
10:00
Chantal
Studio 1
Essentrics
09:00
10:00
Dominique
Studio 4

Zumba Fitness
09:00
10:00
Chantal
Studio 1
Yoga
09:00
10:00
Catherine
Salle Mieux-être

PiYo
09:00
10:00
Nathalie
Studio 1
Bootcamp
09:00
10:00
Chantal
Salle 2
Zumba Fitness
10:10
11:10
Chantal et Nathalie
Salle 2

Yoga Parent/Enfant
Samedi 5 octobre
Samedi 26 octobre
Samedi 16 novembre
10:15
11:00
Catherine
Salle Mieux-Être
Yoga
10:15
11:15
Sonya
Salle Mieux-être

Pilates
10:30
11:30
Nathalie
Studio 1
Essentrics
10:15
11:15
Dominique
Studio 1
Essentrics
10:15
11:15
Dominique
Studio 1
Combo Tonus & Zumba
10:15
11:15
Nathalie
Studio 1

Essentrics
10:15
11:15
Dominique
Studio 4
Atelier Hip Hop
Samedi 28 septembre
16:15
17:45
Marie-Eve
Pilates
17:00
18:00
Nathalie
Salle ME

Zumba Fitness
17:00
18:00
Sonya
Salle 1
Cardio Combo Musculation
17:00
18:00
Cynthia
Salle 1
Combo Tonus & Zumba
17:00
18:00
Sonya
Salle 1
Bootcamp
17:45
18:45
Chantal
Salle 2

Vini Yoga
17:45
19:15
Lyne
Salle Mieux-Être

Pound
19:00
20:00
Sonya
Salle 2

Strong
19:00
20:00
Véronique et Nathalie
Salle 1

Vini Yoga
19:30
21:00
Lyne
Salle Mieux-Être

Zumba Fitness
20:15
21:15
Nathalie
Salle 1
Atelier Entrainement & posture 101
Vendredi 27 sept.
17:45
19:15
Nathalie et Sonya
Transform
18:00
18:45
Cynthia
Salle 1

PiYo
18:00
19:00
Nathalie
Salle 2

Yoga
18:30
19:30
Sonya
Salle Mieux-être

Zumba Fitness
19:15
20:15
Nathalie
Salle 2

Strong
19:30
20:30
Véronique
Salle 1
Zumba Fitness
18:00
19:00
Chantal
Salle 1
Yoga
18:00
19:00
Catherine
Salle Mieux-être

Penaltybox
18:15
19:00
Nathalie et Sonya
Salle 2
Pilates
19:00
20:00
Nathalie
Salle ME

Essentrics
19:15
20:15
Dominique
Salle 1

Flexibilité dynamique
19:15
20:15
Chantal
Salle Poly
Combo Pound & Musculation
19:15
20:15
Sonya
Salle 2

Yoga
19:15
20:15
Catherine
Salle Mieux-être

Zumba Fitness
19:15
20:15
Nathalie
Salle 1

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Yoga Parent/Enfant
Samedi 5 octobre
Samedi 26 octobre
Samedi 16 novembre
10:15
11:00
Catherine
Salle Mieux-Être
Atelier Hip Hop
Samedi 28 septembre
16:15
17:45
Marie-Eve
Atelier Entrainement & posture 101
Vendredi 27 sept.
17:45
19:15
Nathalie et Sonya

Vendredi

  • Atelier Entrainement & posture 101
    17:45 - 19:15

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Combo Tonus & Zumba
09:00
10:00
Sonya
Studio 1
Cardio Combo Musculation
09:00
10:00
Chantal
Studio 1
Abdos & Fessiers
09:00
10:00
Chantal
Studio 1
Essentrics
09:00
10:00
Dominique
Studio 4
PiYo
09:00
10:00
Nathalie
Studio 1
Bootcamp
09:00
10:00
Chantal
Salle 2
Essentrics
10:15
11:15
Dominique
Studio 1
Essentrics
10:15
11:15
Dominique
Studio 1
Combo Tonus & Zumba
10:15
11:15
Nathalie
Studio 1

Essentrics
10:15
11:15
Dominique
Studio 4
Cardio Combo Musculation
17:00
18:00
Cynthia
Salle 1
Combo Tonus & Zumba
17:00
18:00
Sonya
Salle 1
Bootcamp
17:45
18:45
Chantal
Salle 2
Transform
18:00
18:45
Cynthia
Salle 1

PiYo
18:00
19:00
Nathalie
Salle 2
Penaltybox
18:15
19:00
Nathalie et Sonya
Salle 2
Pound
19:00
20:00
Sonya
Salle 2

Strong
19:00
20:00
Véronique et Nathalie
Salle 1
Essentrics
19:15
20:15
Dominique
Salle 1

Flexibilité dynamique
19:15
20:15
Chantal
Salle Poly
Combo Pound & Musculation
19:15
20:15
Sonya
Salle 2
Strong
19:30
20:30
Véronique
Salle 1

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Yoga Parent/Enfant
Samedi 5 octobre
Samedi 26 octobre
Samedi 16 novembre
10:15
11:00
Catherine
Salle Mieux-Être

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Yoga
09:00
10:00
Catherine
Salle Mieux-être
Yoga
10:15
11:15
Sonya
Salle Mieux-être

Pilates
10:30
11:30
Nathalie
Studio 1
Yoga Parent/Enfant
Samedi 5 octobre
Samedi 26 octobre
Samedi 16 novembre
10:15
11:00
Catherine
Salle Mieux-Être
Pilates
17:00
18:00
Nathalie
Salle ME
Vini Yoga
17:45
19:15
Lyne
Salle Mieux-Être
Yoga
18:00
19:00
Catherine
Salle Mieux-être
Yoga
18:30
19:30
Sonya
Salle Mieux-être
Pilates
19:00
20:00
Nathalie
Salle ME

Flexibilité dynamique
19:15
20:15
Chantal
Salle Poly
Yoga
19:15
20:15
Catherine
Salle Mieux-être
Vini Yoga
19:30
21:00
Lyne
Salle Mieux-Être

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Combo Tonus & Zumba
09:00
10:00
Sonya
Studio 1
Zumba Fitness
09:00
10:00
Chantal
Studio 1
Zumba Fitness
10:10
11:10
Chantal et Nathalie
Salle 2
Combo Tonus & Zumba
10:15
11:15
Nathalie
Studio 1
Zumba Fitness
17:00
18:00
Sonya
Salle 1
Combo Tonus & Zumba
17:00
18:00
Sonya
Salle 1
Zumba Fitness
18:00
19:00
Chantal
Salle 1
Zumba Fitness
19:15
20:15
Nathalie
Salle 2
Zumba Fitness
19:15
20:15
Nathalie
Salle 1
Zumba Fitness
20:15
21:15
Nathalie
Salle 1

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

No cours available!
Tous les cours de mise en forme et de zumba (fond bleu et orange): 9 sept. au 15 décembre (14 semaines)  Horaire spécial de reprise entre le 16 et le 21 décembre.

Mieux-être (Vini Yoga): 9 sept. au 15 décembre (14 semaines)

Pilates et Hatha Yoga: 9 sept. au 15 décembre. Places limitées. Inclus dans l’abonnement Forfait engagé **Réservations requises** (14 semaines)

Notes:

  • Un minimum de 12 participants inscrits est requis pour qu’un cours démarre. Horaire sujet à changement.

Cours non inclus dans l’abonnement de session:

  • Les ateliers ainsi que le Vini Yoga.

VEUILLEZ PRENDRE NOTE DES MODIFICATIONS SUIVANTES:

  • Lundi 21 octobre : Tous les cours de soir donnés dans les salles 1 et 2 font relâches. Reprise le lundi 16 décembre ou dans un autre cours au choix à l’horaire. Les cours de Pilates et Yoga ont lieu comme prévu.
  • Samedi 16 novembre: Toutes les séances font relâche. Reprise dans une autre plage l’horaire ou samedi le 21 décembre.  Les cours de Yoga ont lieu comme prévu!
  • Dimanche 17 novembre: Toutes les séances font relâche. Reprise dans une autre plage l’horaire ou samedi le 21 décembre.
  • Mercredi 4 décembre : Soirée Get Together Espace Fitness. Toutes les séances de soir sont annulées.  Reprise le mercredi 18 décembre ou dans une autre plage horaire au choix pendant la session.

Espace Fitness offre des cours de marche nordique, un entrainement complet en plein air dans 2 magnifiques parcs de la région de Montréal et Repentigny! Pour participer à la session de cours, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique au préalable. Pour connaitre les dates de nos séances d’initiations, consulter notre section activités à ne pas manquer

Horaire d’automne du 9 septembre au 15 décembre.

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Intervalles
REPENTIGNY
08:15
09:15
Cynthia
Intervalles
REPENTIGNY
08:30
09:30
Nicolas
Intervalles
REPENTIGNY
09:00
10:00
Nicolas
Intervalles
REPENTIGNY
09:00
10:00
Johanne
Intervalles
REPENTIGNY
09:00
10:00
Johanne
Intervalles
P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas

Intervalles
REPENTIGNY
10:30
11:30
Cynthia
Club-Intervalles
REPENTIGNY
10:15
11:15
Nicolas
Club-Intervalles
REPENTIGNY
10:15
11:15
Johanne
Club-Intervalles
REPENTIGNY
13:00
14:00
Nicolas
Club-Intervalles
REPENTIGNY
17:15
18:15
Johanne
Intervalles
P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia
Intervalles
REPENTIGNY
19:00
20:00
Lyne

Intervalles
P.A.T.
19:30
20:30
Cynthia
Intervalles
REPENTIGNY
19:00
20:00
Lyne
Intervalles
REPENTIGNY
19:00
20:00
Lyne
Intervalles
REPENTIGNY
19:15
20:15
Johanne

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Intervalles
P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas
Intervalles
P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia
Intervalles
P.A.T.
19:30
20:30
Cynthia

Lundi

Jeudi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Intervalles
REPENTIGNY
08:15
09:15
Cynthia
Intervalles
REPENTIGNY
08:30
09:30
Nicolas
Intervalles
REPENTIGNY
09:00
10:00
Nicolas
Intervalles
REPENTIGNY
09:00
10:00
Johanne
Intervalles
REPENTIGNY
09:00
10:00
Johanne
Club-Intervalles
REPENTIGNY
10:15
11:15
Nicolas
Club-Intervalles
REPENTIGNY
10:15
11:15
Johanne
Intervalles
REPENTIGNY
10:30
11:30
Cynthia
Club-Intervalles
REPENTIGNY
13:00
14:00
Nicolas
Club-Intervalles
REPENTIGNY
17:15
18:15
Johanne
Intervalles
REPENTIGNY
19:00
20:00
Lyne
Intervalles
REPENTIGNY
19:00
20:00
Lyne
Intervalles
REPENTIGNY
19:00
20:00
Lyne
Intervalles
REPENTIGNY
19:15
20:15
Johanne

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

No cours available!
IMPORTANT:

  • Pour participer à la session de cours, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique de deux heures.
  • Un minimum de 10 participants inscrits est requis pour qu’un cours de marche nordique démarre. Horaire sujet à changements.

Repentigny:

  • Du lundi 9 septembre au 15 décembre (14 semaines)
  • Semaine de reprise du 16 au 22 décembre
  • Point de rencontre : parc Île Lebel : 396 rue Notre-Dame, Repentigny. Devant le chalet.

Parc-Nature de Pointe-aux-Prairie P.A.T.:

  • Du lundi 9 septembre au 15 décembre (14 semaines)
  • Point de rencontre : dans le stationnement adjacent au chalet Héritage, 14905 rue Sherbrooke Est, à Pointe-aux-Trembles

Modifications d’horaire – Repentigny seulement Dimanche 13 octobre : les séances font relâches : course des Aspirants reprise possible dans une autre plage horaire ou le dimanche 22 décembre. Modifications d’horaire – Repentigny et Pointe-aux-Trembles Mercredi 4 décembre les séances de soir font relâche. Reprise possible dans une autre plage horaire ou le mercredi 18 décembre.

Visionnez les témoignages de nos clients!

 

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