Horaire

L’horaire de printemps se trouve au bas de cette page ! 

Horaire Hiver 2023

Session du  9 janvier au 9 avril

Espace Fitness, c’est plus de 50 cours différents par semaine à l’horaire selon les sessions (Cours virtuels, Mise en forme en salle , Zumba, Pilates, Yoga, Marche nordique, Bootcamp et bien plus!

Pour connaitre nos activités spéciales, les dates d’initiations et nos événements à ne pas manquer, consultez notre calendrier.

Chez Espace Fitness, nous avons fait le choix de pouvoir permettre, à ceux et celles qui le désirent, de conserver une distanciation entre les participant(e)s dans nos salles. Ce n’est pas obligatoire, mais bien à la discrétion de chacun.  Cette décision implique que nous conserverons un nombre plus restreint de places dans les cours.

Veuillez rafraîchir votre page de navigateur pour toujours voir la bonne version de notre horaire

 Horaire du 9 janvier au 9 avril

Abonnement de session, Laissez-passer et Cours à la carte

Les inscriptions  en ligne en tout temps!

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Cardio Musculation

CCC
09:15
10:00
Chantal

Pilates & Stretching

CRR
09:30
10:30
Nathalie
Zumba

CRR
09:00
10:00
Chantal
Abdos & Fessiers

CCC
09:00
09:45
Chantal
Bootcamp

CRR
09:00
09:45
Nathalie
Yoga

CRR
09:30
10:30
Catherine
Tonus & Pilates

CRR
09:30
10:30
Nathalie
Essentrics

CRR
10:00
11:00
Dominique
Essentrics®

CCC
10:00
11:00
Dominique
Zumba

CRR
10:00
10:55
Nathalie
Zumba

CCC
17:00
18:00
Sonya

Cardio Musculation

CRR
17:45
18:30
Cynthia

Yoga

CCC
18:15
19:10
Sonya

Pilates

CRR
18:15
19:15
Nathalie
Combo Tonus & Zumba

CRR
17:15
18:15
Sonya
Cardio Musculation

CRR
17:00
17:45
Sonya
Zumba

CCC
18:00
18:55
Chantal
Bootcamp

CRR
18:30
19:15
Nathalie
PiYo

CRR
18:30
19:30
Nathalie
Strong Nation

CCC
19:15
20:10
Monique

Zumba

CRR
19:30
20:30
Claudine
Zumba

CRR
19:30
20:30
Claudine
Zumba

CRR
19:30
20:30
Nathalie
Cardio Musculation

CRR
19:45
20:30
Nathalie

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Aucune heure cours disponible !
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Cardio Musculation

CCC
09:15
10:00
Chantal
Abdos & Fessiers

CCC
09:00
09:45
Chantal
Essentrics®

CCC
10:00
11:00
Dominique
Zumba

CCC
17:00
18:00
Sonya
Yoga

CCC
18:15
19:10
Sonya
Zumba

CCC
18:00
18:55
Chantal
Strong Nation

CCC
19:15
20:10
Monique

Lundi

Mercredi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Zumba

CRR
09:00
10:00
Chantal
Bootcamp

CRR
09:00
09:45
Nathalie
Pilates & Stretching

CRR
09:30
10:30
Nathalie
Yoga

CRR
09:30
10:30
Catherine
Tonus & Pilates

CRR
09:30
10:30
Nathalie
Essentrics

CRR
10:00
11:00
Dominique
Zumba

CRR
10:00
10:55
Nathalie
Combo Tonus & Zumba

CRR
17:15
18:15
Sonya
Cardio Musculation

CRR
17:00
17:45
Sonya
Cardio Musculation

CRR
17:45
18:30
Cynthia

Pilates

CRR
18:15
19:15
Nathalie
Bootcamp

CRR
18:30
19:15
Nathalie
PiYo

CRR
18:30
19:30
Nathalie
Zumba

CRR
19:30
20:30
Claudine
Zumba

CRR
19:30
20:30
Nathalie
Zumba

CRR
19:30
20:30
Claudine
Cardio Musculation

CRR
19:45
20:30
Nathalie

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Aucune heure cours disponible !
Aucun cours disponible !

Adresses de nos différents sites

  • CCC– Centre communautaire René Després (15 rue St Paul, Charlemagne, QC J5Z 3C8)
  • CRR– Centre récréatif de Repentign7 (740 rue Pontbriand, Repentigny, QC  J6A 8E1)

• Apportez votre gourde d’eau, votre serviette et votre tapis.

• Pour les cours à l’unité, si des places sont disponibles, nous acceptons les achats de séance à la carte jusqu’à 15 minutes AVANT le début du cours.

Espace Fitness, c’est plus de 50 cours différents par semaine à l’horaire selon les sessions (Cours virtuels, Mise en forme en salle , Zumba, Pilates, Yoga, Marche nordique, Bootcamp et bien plus! Pour connaitre nos activités spéciales, les dates d’initiations et nos événements à ne pas manquer, consultez notre calendrier.

Modification CRR – Cours en salle

Jeudi 9 mars

Les cours de Piyo et de Cardio musculation sont annulés. Un laissez-passer sera déposé à votre compte.

Vendredi 10 mars et samedi 11 mars

Tous les cours du CRR sont exceptionnellement déplacés au Centre Communautaire Renée Després (CCC).

 Horaire du 9 janvier au 9 avril

Inscriptions  en ligne en tout temps dès le 23 novembre.

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Monique
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:30
09:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:30
10:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Monique
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Club-Intervalles - Repentigny
10:15
11:15
Johanne
Initiation à la marche nordique

Samedi 1 avril - Parc de l'Île Lebel - Repentigny
13:00
15:00
Nicolas
Initiation à la marche nordique

Dimanche 26 mars - Parc de l'Île Lebel - Repentigny
13:00
15:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:15
20:15
Cynthia

Lundi

  • Marche nordique
    08:45 - 09:45
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00
  • Marche nordique
    19:15 - 20:15

Mercredi

  • Marche nordique
    08:45 - 09:45
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00

Jeudi

  • Marche nordique
    09:30 - 10:30
  • Marche nordique
    18:00 - 19:00

Samedi

  • Marche nordique
    08:30 - 09:30
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00
  • Initiation à la marche nordique
    13:00 - 15:00

Dimanche

  • Marche nordique
    09:00 - 10:00
  • Marche nordique
    10:15 - 11:15
  • Initiation à la marche nordique
    13:00 - 15:00
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Initiation à la marche nordique

Samedi 1 avril - Parc de l'Île Lebel - Repentigny
13:00
15:00
Nicolas
Initiation à la marche nordique

Dimanche 26 mars - Parc de l'Île Lebel - Repentigny
13:00
15:00
Johanne

Samedi

  • Initiation à la marche nordique
    13:00 - 15:00

Dimanche

  • Initiation à la marche nordique
    13:00 - 15:00
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Monique
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:30
09:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:30
10:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Monique
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Club-Intervalles - Repentigny
10:15
11:15
Johanne
Initiation à la marche nordique

Samedi 1 avril - Parc de l'Île Lebel - Repentigny
13:00
15:00
Nicolas
Initiation à la marche nordique

Dimanche 26 mars - Parc de l'Île Lebel - Repentigny
13:00
15:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:15
20:15
Cynthia

Lundi

  • Marche nordique
    08:45 - 09:45
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00
  • Marche nordique
    19:15 - 20:15

Mercredi

  • Marche nordique
    08:45 - 09:45
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00

Jeudi

  • Marche nordique
    09:30 - 10:30
  • Marche nordique
    18:00 - 19:00

Samedi

  • Marche nordique
    08:30 - 09:30
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00
  • Initiation à la marche nordique
    13:00 - 15:00

Dimanche

  • Marche nordique
    09:00 - 10:00
  • Marche nordique
    10:15 - 11:15
  • Initiation à la marche nordique
    13:00 - 15:00
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia

Jeudi

  • Marche nordique
    18:00 - 19:00

Samedi

  • Marche nordique
    10:00 - 11:00
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Monique
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:30
09:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:30
10:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Monique
Marche nordique

Club-Intervalles - Repentigny
10:15
11:15
Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:15
20:15
Cynthia

Lundi

  • Marche nordique
    08:45 - 09:45
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00
  • Marche nordique
    19:15 - 20:15

Mercredi

  • Marche nordique
    08:45 - 09:45
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00

Jeudi

  • Marche nordique
    09:30 - 10:30

Samedi

  • Marche nordique
    08:30 - 09:30

Dimanche

  • Marche nordique
    09:00 - 10:00
  • Marche nordique
    10:15 - 11:15
Aucun cours disponible !

IMPORTANT:

  • Pour participer à notre session de cours de marche nordique, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique.
  • Un minimum de 10 participants inscrits est requis pour qu’un cours de marche nordique démarre. Horaire sujet à changements.

Repentigny:

  • Point de rencontre : parc Île Lebel : 396 rue Notre-Dame, Repentigny. Devant l’air d’entrainement extérieur adjacent au chalet des services.

Parc-Nature de Pointe-aux-Prairies P.A.T. :

  • Point de rencontre : Stationnement adjacent au chalet Héritage. 14905 rue Sherbrooke Est. Montréal
Séances d’entrainement virtuel «en direct» via ZOOM
du  9 janvier au 9 avril 2023

Des cours «live» un must pour garder le contact, interagir avec l’entraîneur et rester motivé.  Horaire des séances «live» mise à jour chaque mois.

Laissez-passer  8 à 10 cours ou Achat à la carte disponible !

Accès illimité offert avec certains forfaits d’entraînements virtuels.

Relâches de cours

Samedi 4 mars
Les cours de Fit & Flow et Zumba font relâche

Lundi 6 mars
Le cours de Pound fait relâche

Samedi 11 mars
Le cours de Bootcamp Hybride fait relâche

Lundi 20 mars
Le cours de Combo Tonus & Zumba fait relâche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Fit & Flow

EN DIRECT
08:00
08:45
Sonia
Cardio Musculation

EN DIRECT
08:15
09:00
Nicolas
Combo Tonus & Zumba

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonya
Combo Tonus & ZumbaRelâche 20 mars
Cardio Musculation

EN DIRECT
08:30
09:15
Nathalie
Essentrics®

EN DIRECT
08:45
09:45
Dominique
Fit & Flow

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonia
Fit & FlowRelâche 4 mars

Bootcamp

EN DIRECT - HYBRIDE
09:00
09:45
Nathalie
BootcampRelâche 11 mars
Yoga

EN DIRECT
09:45
10:30
Sonya
Zumba Fitness

EN DIRECT
10:30
11:15
Sonia
Zumba FitnessRelâche 4 mars
Tonus 30

EN DIRECT
17:00
17:30
Nathalie
Cardio Musculation

EN DIRECT
17:00
17:45
Nicolas
Pilates

EN DIRECT
17:00
17:45
Nathalie
Cardio Musculation

EN DIRECT
18:30
19:15
Sonia
Pound

EN DIRECT
19:30
20:15
Sonia
PoundRelâche 6 mars
Zumba Fitness

EN DIRECT
19:30
20:30
Sonia
Yoga

EN DIRECT
19:30
20:30
Catherine

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Fit & Flow

EN DIRECT
08:00
08:45
Sonia
Cardio Musculation

EN DIRECT
08:15
09:00
Nicolas
Combo Tonus & Zumba

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonya
Combo Tonus & ZumbaRelâche 20 mars
Cardio Musculation

EN DIRECT
08:30
09:15
Nathalie
Essentrics®

EN DIRECT
08:45
09:45
Dominique
Fit & Flow

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonia
Fit & FlowRelâche 4 mars

Bootcamp

EN DIRECT - HYBRIDE
09:00
09:45
Nathalie
BootcampRelâche 11 mars
Zumba Fitness

EN DIRECT
10:30
11:15
Sonia
Zumba FitnessRelâche 4 mars
Tonus 30

EN DIRECT
17:00
17:30
Nathalie
Cardio Musculation

EN DIRECT
17:00
17:45
Nicolas
Cardio Musculation

EN DIRECT
18:30
19:15
Sonia
Pound

EN DIRECT
19:30
20:15
Sonia
PoundRelâche 6 mars
Zumba Fitness

EN DIRECT
19:30
20:30
Sonia

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Yoga

EN DIRECT
09:45
10:30
Sonya
Pilates

EN DIRECT
17:00
17:45
Nathalie
Yoga

EN DIRECT
19:30
20:30
Catherine

Lundi

Mercredi

Jeudi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Combo Tonus & Zumba

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonya
Combo Tonus & ZumbaRelâche 20 mars
Zumba Fitness

EN DIRECT
10:30
11:15
Sonia
Zumba FitnessRelâche 4 mars
Zumba Fitness

EN DIRECT
19:30
20:30
Sonia

Lundi

Mercredi

Samedi

Aucun cours disponible !

Envie de latitude et de pouvoir vous entraîner à l’heure de votre choix ?

Visitez notre plateforme d’entrainement virtuel sur demande pour plus de 130 cours en ligne préenregistrés.

Téléchargez l’horaire d’hiver

Horaire Printemps 2023

Session du 10 avril au 25 juin

Veuillez rafraîchir votre page de navigateur pour toujours voir la bonne version de notre horaire

 Horaire du 10 avril au 25 juin

Abonnement de session, Laissez-passer et Cours à la carte

Les inscriptions  en ligne en tout temps, dès le 14 mars

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Cardio Musculation

CCC
09:15
10:00
Chantal

Pilates & Stretching

CRR
09:30
10:30
Nathalie
Zumba

CRR
09:00
10:00
Chantal
Abdos-Fessiers

CCC
09:00
09:45
Chantal
Yoga

CRR
09:30
10:30
Catherine
Tonus & Pilates

CRR
09:30
10:30
Nathalie
Bootcamp

CRR
09:00
09:45
Nathalie
BootcampRelâche 24 juin
Essentrics

CRR
10:00
11:00
Dominique
Essentrics

CCC
10:00
11:00
Dominique
Zumba

CRR
10:00
10:55
Nathalie
ZumbaRelâche 24 juin
Zumba

CCC
17:00
18:00
Sonya

Cardio Musculation

CRR
17:45
18:30
Cynthia

Yoga

CCC
18:15
19:10
Sonya

Pilates

CRR
18:15
19:15
Nathalie

Zumba

CRR
19:30
20:30
Nathalie
Combo Tonus & Zumba

CRR
17:15
18:15
Sonya

Bootcamp

CRR
18:30
19:15
Nathalie

Tonus & Pilates

CRR
19:30
20:30
Nathalie
Cardio Musculation

CRR
17:00
17:45
Sonya
Cardio Musculation

CRR
17:15
18:00
Monique
Zumba

CCC
18:00
18:55
Chantal
PiYo

CRR
18:15
19:15
Nathalie

Zumba

CRR
19:30
20:30
Nathalie
Strong Nation

CCC
19:15
20:10
Monique

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Cardio Musculation

CCC
09:15
10:00
Chantal
Abdos-Fessiers

CCC
09:00
09:45
Chantal
Essentrics

CCC
10:00
11:00
Dominique
Zumba

CCC
17:00
18:00
Sonya
Yoga

CCC
18:15
19:10
Sonya
Zumba

CCC
18:00
18:55
Chantal
Strong Nation

CCC
19:15
20:10
Monique

Lundi

Mercredi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Pilates & Stretching

CRR
09:30
10:30
Nathalie
Zumba

CRR
09:00
10:00
Chantal
Yoga

CRR
09:30
10:30
Catherine
Tonus & Pilates

CRR
09:30
10:30
Nathalie
Bootcamp

CRR
09:00
09:45
Nathalie
BootcampRelâche 24 juin
Essentrics

CRR
10:00
11:00
Dominique
Zumba

CRR
10:00
10:55
Nathalie
ZumbaRelâche 24 juin
Cardio Musculation

CRR
17:45
18:30
Cynthia

Pilates

CRR
18:15
19:15
Nathalie

Zumba

CRR
19:30
20:30
Nathalie
Combo Tonus & Zumba

CRR
17:15
18:15
Sonya

Bootcamp

CRR
18:30
19:15
Nathalie

Tonus & Pilates

CRR
19:30
20:30
Nathalie
Cardio Musculation

CRR
17:00
17:45
Sonya
Cardio Musculation

CRR
17:15
18:00
Monique
PiYo

CRR
18:15
19:15
Nathalie

Zumba

CRR
19:30
20:30
Nathalie

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Aucun cours disponible !

Adresses de nos différents sites

  • CCC– Centre communautaire René Després (15 rue St Paul, Charlemagne, QC J5Z 3C8)
  • CRR– Centre récréatif de Repentign7 (740 rue Pontbriand, Repentigny, QC  J6A 8E1)

• Apportez votre gourde d’eau, votre serviette et votre tapis.

• Pour les cours à l’unité, si des places sont disponibles, nous acceptons les achats de séance à la carte jusqu’à 15 minutes AVANT le début du cours.

Espace Fitness, c’est plus de 50 cours différents par semaine à l’horaire selon les sessions (Cours virtuels, Mise en forme en salle , Zumba, Pilates, Yoga, Marche nordique, Bootcamp et bien plus! Pour connaitre nos activités spéciales, les dates d’initiations et nos événements à ne pas manquer, consultez notre calendrier.

MODIFICATION D’HORAIRE

Samedi 10 juin – Tous les cours du CRR sont exceptionnellement déplacés au Centre Communautaire Renée Després (CCC)

Samedi 24 juin – Tous les cours en salle font relâche

Télécharger l’horaire 

 Horaire du 10 avril au 25 juin

 ** Pour participer à notre session de cours de marche nordique,
vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique. **

Inscriptions  en ligne en tout temps

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Nathalie
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Monique
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:30
09:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:30
10:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Monique
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Club-Intervalles - Repentigny
10:15
11:15
Johanne
Initiation à la marche nordique

Samedi 15 avril - Parc de l'Île Lebel - Repentigny
13:00
15:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:00
20:00
Cynthia
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:00
20:00
Monique

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Samedi

Dimanche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Initiation à la marche nordique

Samedi 15 avril - Parc de l'Île Lebel - Repentigny
13:00
15:00
Johanne
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Nathalie
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Monique
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:30
09:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:30
10:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Monique
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Club-Intervalles - Repentigny
10:15
11:15
Johanne
Initiation à la marche nordique

Samedi 15 avril - Parc de l'Île Lebel - Repentigny
13:00
15:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:00
20:00
Cynthia
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:00
20:00
Monique

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Samedi

Dimanche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia

Jeudi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
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Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
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Nathalie
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
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Monique
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:30
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Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:00
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Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:30
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Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
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Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
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Monique
Marche nordique

Club-Intervalles - Repentigny
10:15
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Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:00
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Cynthia
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:00
20:00
Monique

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

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IMPORTANT:

  • Pour participer à notre session de cours de marche nordique, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique.
  • Un minimum de 10 participants inscrits est requis pour qu’un cours de marche nordique démarre. Horaire sujet à changements.

Repentigny:

  • Point de rencontre : parc Île Lebel : 396 rue Notre-Dame, Repentigny. Devant l’air d’entrainement extérieur adjacent au chalet des services.

Parc-Nature de Pointe-aux-Prairies P.A.T. :

  • Point de rencontre : Stationnement adjacent au chalet Héritage. 14905 rue Sherbrooke Est. Montréal

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Séances d’entrainement virtuel «en direct» via ZOOM
du  10 avril au 25 juin 2022

Des cours «live» un must pour garder le contact, interagir avec l’entraîneur et rester motivé.  Horaire des séances «live» mise à jour chaque mois.

Laissez-passer  8 à 10 cours ou Achat à la carte disponible !

Accès illimité offert avec certains forfaits d’entraînements virtuels.

Relâches de cours

Lundi 10 avril
Tous les cours en Zoom font relâche

Samedi 22 avril
Bootcamp hybride – 9h00

Lundi 24 avril
Cardio musculation – 8h30

Samedi 10 juin
Bootcamp hybride – 9h00

Samedi 17 juin
Les cours de Fit & Flow 8h30 et Zumba 10h30 font relâche

Samedi 24 juin
Tous les cours en Zoom font relâche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Fit & Flow

EN DIRECT
08:00
08:45
Sonia
Cardio Musculation

EN DIRECT
08:15
09:00
Nicolas
Cardio Musculation

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonya
Cardio MusculationRelâche 10 et 24 avril
Essentrics®

EN DIRECT
08:45
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Dominique
Fit & Flow

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonia
Fit & FlowRelâche 17 et 24 juin

Bootcamp Hybride

EN DIRECT
09:00
09:45
Nathalie
Bootcamp HybrideRelâche 22 avril et 10-24 juin
Yoga

EN DIRECT
09:45
10:30
Sonya
YogaRelâche 10 avril
Zumba Fitness

EN DIRECT
10:30
11:15
Sonia
Zumba FitnessRelâche 17 et 24 juin
Tonus 30

EN DIRECT
17:00
17:30
Nathalie
Tonus 30Relâche 10 avril
Cardio Musculation

EN DIRECT
17:00
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Nicolas
Pilates

EN DIRECT
17:00
17:45
Nathalie
Tonus 30

EN DIRECT
17:30
18:00
Sonia
Zumba Fitness

EN DIRECT
19:00
20:00
Sonia
Pound

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19:30
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Sonia
PoundRelâche 10 avril
Yoga

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Catherine

Lundi

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Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Cardio Musculation

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Nicolas
Cardio Musculation

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Sonya
Cardio MusculationRelâche 10 et 24 avril
Essentrics®

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Dominique
Bootcamp Hybride

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09:00
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Nathalie
Bootcamp HybrideRelâche 22 avril et 10-24 juin
Zumba Fitness

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Zumba FitnessRelâche 17 et 24 juin
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Tonus 30Relâche 10 avril
Cardio Musculation

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Tonus 30

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PoundRelâche 10 avril

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Fit & Flow

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Fit & FlowRelâche 17 et 24 juin
Yoga

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YogaRelâche 10 avril
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Zumba Fitness

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Zumba FitnessRelâche 17 et 24 juin
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