Horaire
Printemps 2019
Espace Fitness c’est plus de 35 cours en groupe par semaine à l’horaire selon les sessions (Mise en forme, Zumba, Pilates, Yoga, Insanity, Marche nordique, Bootcamp et bien plus! Début de notre session de printemps le 8 avril 2019 selon les programmes. Pour connaitre nos activités spéciales, les dates d’initiations et nos événements à ne pas manquer, consulter notre calendrier
- Tous les cours
- Ateliers (Printemps)
- Mise en forme (Printemps)
- Parent/Enfant (Printemps)
- Yoga et Stretching (Printemps)
- Zumba (Printemps)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
-
09:00 - 10:00
-
10:15 - 11:15
-
10:15 - 11:15
-
17:00 - 18:00
-
18:00 - 18:50
-
18:00 - 19:00
-
18:00 - 19:00
-
19:00 - 20:00
-
19:15 - 20:15
-
19:30 - 20:30
Mardi
-
09:00 - 10:00
-
10:15 - 11:15
-
17:45 - 18:40
-
17:45 - 19:15
-
18:45 - 19:45
-
19:00 - 20:00
-
19:30 - 21:00
-
20:00 - 21:00
Mercredi
-
09:00 - 10:00
-
10:15 - 11:15
-
17:00 - 18:00
-
18:00 - 19:00
-
18:05 - 19:05
-
19:15 - 20:15
-
19:15 - 20:15
Jeudi
-
09:00 - 10:00
-
09:00 - 10:00
-
17:00 - 18:00
-
17:00 - 18:00
-
18:15 - 19:05
-
18:15 - 19:10
-
19:15 - 20:15
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19:15 - 20:15
-
19:15 - 20:15
Vendredi
-
09:00 - 10:00
-
10:15 - 11:15
Samedi
-
08:30 - 10:00
-
09:00 - 10:00
-
10:10 - 11:10
-
10:15 - 11:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Samedi
-
08:30 - 10:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
-
09:00 - 10:00
-
18:00 - 18:50
-
18:00 - 19:00
-
19:30 - 20:30
Mardi
-
09:00 - 10:00
-
10:15 - 11:15
-
17:45 - 18:40
-
18:45 - 19:45
-
19:00 - 20:00
Mercredi
-
09:00 - 10:00
-
10:15 - 11:15
-
17:00 - 18:00
-
19:15 - 20:15
Jeudi
-
09:00 - 10:00
-
18:15 - 19:05
-
18:15 - 19:10
-
19:15 - 20:15
-
19:15 - 20:15
Vendredi
-
09:00 - 10:00
-
10:15 - 11:15
Samedi
-
09:00 - 10:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Samedi
-
10:15 - 11:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
-
10:15 - 11:15
-
10:15 - 11:15
-
18:00 - 19:00
-
19:00 - 20:00
Mardi
-
17:45 - 19:15
-
19:30 - 21:00
Mercredi
-
18:00 - 19:00
-
19:15 - 20:15
Jeudi
-
17:00 - 18:00
-
19:15 - 20:15
Samedi
-
10:15 - 11:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
-
09:00 - 10:00
-
17:00 - 18:00
-
19:15 - 20:15
Mardi
-
20:00 - 21:00
Mercredi
-
18:05 - 19:05
Jeudi
-
09:00 - 10:00
-
17:00 - 18:00
-
19:15 - 20:15
Vendredi
-
09:00 - 10:00
Samedi
-
10:10 - 11:10
No cours available!
Tous les cours de mise en forme (fond bleu et orange):
8 avril au 23 juin (11 semaines)
Mieux-être (Vini yoga): 8 avril au 23 juin (11 semaines)
Pilates et yoga: 8 avril au 23 juin. Inclus dans l’abonnement de session. Places limitées **Réservations requises** (11 semaines)
8 avril au 23 juin (11 semaines)
Mieux-être (Vini yoga): 8 avril au 23 juin (11 semaines)
Pilates et yoga: 8 avril au 23 juin. Inclus dans l’abonnement de session. Places limitées **Réservations requises** (11 semaines)
Notes:
- Un minimum de 10 participants inscrits est requis pour qu’un cours démarre. Horaire sujet à changement.
Cours non inclus dans l’abonnement de session:
- Yoga parent/enfant
- Tous les ateliers
VEUILLEZ PRENDRE NOTE DES MODIFICATIONS SUIVANTES:
- Mercredi 15 mai: Le cours de Zumba de 18h05 est annulé. Reprise possible dans un cours au choix en fond blanc sur l’horaire pendant la session.
Espace Fitness offre également des cours de marche Nordique, un entrainement complet à l’extérieur. Veuillez consulter l’onglet suivant.
Espace Fitness offre des cours de marche nordique, un entrainement complet en plein air dans 2 magnifiques parcs de la région de Montréal et Repentigny!
Pour participer à la session de cours, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique au préalable.
Pour connaitre les dates de nos séances d’initiations, consulter notre section activités à ne pas manquer
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
-
08:45 - 09:45
-
10:15 - 11:15
-
19:00 - 20:00
-
19:30 - 20:30
Mardi
-
19:00 - 20:00
Mercredi
-
09:00 - 10:00
-
19:15 - 20:15
Jeudi
-
13:00 - 14:00
-
17:45 - 18:45
-
19:00 - 20:00
Vendredi
-
08:15 - 09:15
Samedi
-
08:30 - 09:30
-
10:00 - 11:00
-
10:30 - 11:30
Dimanche
-
09:00 - 10:00
-
10:15 - 11:15
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
-
10:15 - 11:15
-
19:30 - 20:30
Jeudi
-
17:45 - 18:45
Samedi
-
10:00 - 11:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
-
08:45 - 09:45
-
19:00 - 20:00
Mardi
-
19:00 - 20:00
Mercredi
-
09:00 - 10:00
-
19:15 - 20:15
Jeudi
-
13:00 - 14:00
-
19:00 - 20:00
Vendredi
-
08:15 - 09:15
Samedi
-
08:30 - 09:30
-
10:30 - 11:30
Dimanche
-
09:00 - 10:00
-
10:15 - 11:15
No cours available!
IMPORTANT:
- Pour participer à la session de cours, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique de deux heures.
- Un minimum de 10 participants inscrits est requis pour qu’un cours de marche nordique démarre.
Repentigny:
- Du lundi 8 avril au 23 juin (11 semaines)
- Point de rencontre : parc Île Lebel : 396 rue Notre-Dame, Repentigny. Devant le chalet.
Parc-Nature de Pointe-aux-Prairie P.A.T.:
- Du lundi 8 avril au 23 juin (11 semaines)
- Point de rencontre : Stationnement adjacent au chalet Héritage. 14905 rue Sherbrooke Est. Montréal
Hiver 2019
Espace Fitness c’est plus de 35 cours différents par semaine à l’horaire selon les sessions (Mise en forme, Zumba, Pilates, Yoga, Insanity, Cours avec bébé, Marche nordique, Bootcamp et bien plus!
- Tous les cours
- Ateliers (Hiver)
- Maman-Bébé (Hiver)
- Mise en forme (Hiver)
- Yoga et Stretching (Hiver)
- Zumba (Hiver)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Yoga parent/enfant Samedi 26 janvier Samedi 23 février Samedi 23 mars 10:15 - 11:00 Sonya Salle Mieux-être | ||||||
Yoga et Stretching 10:15 - 11:15 Sonya
Salle Mieux-être | ||||||
Yoga et Stretching 19:00 - 20:00 Sonya
Salle Mieux-être | ||||||
Lundi
-
09:00 - 10:00
-
Yoga et Stretching10:15 - 11:15
-
10:30 - 11:30
-
17:00 - 18:00
-
18:00 - 18:50
-
18:00 - 19:00
-
18:00 - 19:00
-
Yoga et Stretching19:00 - 20:00
-
19:15 - 20:15
-
19:30 - 20:30
Mardi
-
09:00 - 10:00
-
10:15 - 11:15
-
17:45 - 18:45
-
17:45 - 19:15
-
19:00 - 19:55
-
19:00 - 20:00
-
19:30 - 21:00
-
20:15 - 21:15
Mercredi
-
09:00 - 10:00
-
10:15 - 11:15
-
17:00 - 18:00
-
18:00 - 19:00
-
18:05 - 19:05
-
19:15 - 20:15
-
19:15 - 20:15
Jeudi
-
09:00 - 10:00
-
09:00 - 10:00
-
17:00 - 18:00
-
17:00 - 18:00
-
18:15 - 19:00
-
18:15 - 19:10
-
19:15 - 20:15
-
19:15 - 20:15
-
19:15 - 20:15
Vendredi
-
09:00 - 10:00
-
10:15 - 11:15
Samedi
-
09:00 - 10:00
-
10:10 - 11:10
-
10:15 - 11:00
Dimanche
-
10:00 - 11:30
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Dimanche
-
10:00 - 11:30
No cours hours available!
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
-
09:00 - 10:00
-
18:00 - 18:50
-
18:00 - 19:00
-
19:30 - 20:30
Mardi
-
09:00 - 10:00
-
10:15 - 11:15
-
17:45 - 18:45
-
19:00 - 19:55
-
19:00 - 20:00
Mercredi
-
09:00 - 10:00
-
10:15 - 11:15
-
17:00 - 18:00
-
19:15 - 20:15
Jeudi
-
09:00 - 10:00
-
18:15 - 19:00
-
18:15 - 19:10
-
19:15 - 20:15
-
19:15 - 20:15
Vendredi
-
09:00 - 10:00
-
10:15 - 11:15
Samedi
-
09:00 - 10:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Yoga et Stretching 10:15 - 11:15 Sonya
Salle Mieux-être | Yoga parent/enfant Samedi 26 janvier Samedi 23 février Samedi 23 mars 10:15 - 11:00 Sonya Salle Mieux-être | |||||
Yoga et Stretching 19:00 - 20:00 Sonya
Salle Mieux-être | ||||||
Lundi
-
Yoga et Stretching10:15 - 11:15
-
10:30 - 11:30
-
18:00 - 19:00
-
Yoga et Stretching19:00 - 20:00
Mardi
-
17:45 - 19:15
-
19:30 - 21:00
Mercredi
-
18:00 - 19:00
-
19:15 - 20:15
Jeudi
-
17:00 - 18:00
-
19:15 - 20:15
Samedi
-
10:15 - 11:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
-
09:00 - 10:00
-
17:00 - 18:00
-
19:15 - 20:15
Mardi
-
20:15 - 21:15
Mercredi
-
18:05 - 19:05
Jeudi
-
09:00 - 10:00
-
17:00 - 18:00
-
19:15 - 20:15
Vendredi
-
10:15 - 11:15
Samedi
-
10:10 - 11:10
No cours available!
Tous les cours de mise en forme et de zumba (fond bleu et orange):
7 Janvier au 7 Avril (13 semaines)
Mieux-être (Vini Yoga): 7 Janvier au 7 Avril (13 semaines)
Pilates et Hatha Yoga: 7 Janvier au 7 Avril. Places limitées. Inclus dans l’abonnement Forfait engagé **Réservations requises** (13 semaines)
7 Janvier au 7 Avril (13 semaines)
Mieux-être (Vini Yoga): 7 Janvier au 7 Avril (13 semaines)
Pilates et Hatha Yoga: 7 Janvier au 7 Avril. Places limitées. Inclus dans l’abonnement Forfait engagé **Réservations requises** (13 semaines)
Notes:
- Un minimum de 10 participants inscrits est requis pour qu’un cours démarre. Horaire sujet à changement.
Cours non inclus dans l’abonnement de session:
- Yoga parent/enfant
- Tous les ateliers
VEUILLEZ PRENDRE NOTE DES MODIFICATIONS SUIVANTES:
- Samedi 16 Mars – TOUS les cours de mise en forme sont annulés. Reprise possible dans un cours au choix sur l’horaire pendant la session.
Espace Fitness offre également des cours de marche Nordique un entrainement complet à l’extérieur. Veuillez consulter l’onglet suivant.
Espace Fitness offre des cours de marche nordique, un entrainement complet en plein air dans 3 magnifiques parcs de la région de Montréal et Repentigny!
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Intervalles P.A.T 10:15 11:15 Nicolas | Club-Intervalles Repentigny 10:15 11:15 Johanne | |||||
Club-Intervalles Repentigny 13:00 14:00 Nicolas | ||||||
Intervalles P.A.T 18:00 19:00 Cynthia | ||||||
Lundi
-
09:00 - 10:00
-
19:00 - 20:00
Mardi
-
19:00 - 20:00
Mercredi
-
09:00 - 10:00
-
19:15 - 20:15
Jeudi
-
Club-Intervalles13:00 - 14:00
-
Intervalles18:00 - 19:00
Vendredi
-
08:15 - 09:15
Samedi
-
08:30 - 09:30
-
Intervalles10:15 - 11:15
Dimanche
-
09:00 - 10:00
-
Club-Intervalles10:15 - 11:15
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Intervalles P.A.T 10:15 11:15 Nicolas | ||||||
Intervalles P.A.T 18:00 19:00 Cynthia | ||||||
Jeudi
-
Intervalles18:00 - 19:00
Samedi
-
Intervalles10:15 - 11:15
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Club-Intervalles Repentigny 10:15 11:15 Johanne | ||||||
Club-Intervalles Repentigny 13:00 14:00 Nicolas | ||||||
Lundi
-
09:00 - 10:00
-
19:00 - 20:00
Mardi
-
19:00 - 20:00
Mercredi
-
09:00 - 10:00
-
19:15 - 20:15
Jeudi
-
Club-Intervalles13:00 - 14:00
Vendredi
-
08:15 - 09:15
Samedi
-
08:30 - 09:30
Dimanche
-
09:00 - 10:00
-
Club-Intervalles10:15 - 11:15
No cours available!
IMPORTANT:
- Pour participer à la session de cours, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique de deux heures.
- Un minimum de 8 participants inscrits est requis pour qu’un cours de marche nordique démarre.
Repentigny:
- Du lundi 7 Janvier au 31 mars (12 semaines)
- Semaine de reprise du 1er au 7 Avril
- Point de rencontre : parc Île Lebel : 396 rue Notre-Dame, Repentigny. Devant le chalet.
Parc-Nature de Pointe-aux-Prairie P.A.T.:
- Du lundi 7 Janvier au 31 mars (12 semaines)
- Semaine de reprise du 1 au 7 Avril
- Point de rencontre : entrée secteur du boisé de la Réparation au 13869 rue Prince-Arthur à Pointe-aux-Trembles