Horaire
ÉTÉ 2019
Début de notre session d’été le 24 juin 2019. Pour connaitre nos activités spéciales, les dates d’initiations et nos événements à ne pas manquer, consulter notre calendrier
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Yoga 18:30 19:30 Sonya Salle Mieux-être | ||||||
Lundi
- 09:00 - 10:00
- 17:00 - 18:00
- Yoga18:30 - 19:30
- 19:00 - 20:00
Mardi
- 09:00 - 10:00
- 17:30 - 18:30
- 18:45 - 19:45
- 19:50 - 20:50
Mercredi
- 09:00 - 10:00
- 10:15 - 11:15
Jeudi
- 09:00 - 10:00
- 18:15 - 19:05
- 19:15 - 20:15
Vendredi
- 09:00 - 10:00
- 10:10 - 11:10
Samedi
- 09:00 - 10:00
- 10:00 - 11:00
No cours available!
Tous les programmes (mise en forme et yoga):
du 24 juin au 25 août 2019 (9 semaines)
du 24 juin au 25 août 2019 (9 semaines)
Yoga: Inclus dans l’abonnement de session. Places limitées **Réservations requises**
Espace Fitness offre également des cours de marche Nordique, un entrainement complet à l’extérieur. Veuillez consulter l’onglet suivant.
NOTE:
- Un minimum de 12 participants inscrits est requis pour qu’un cours démarre. Horaire sujet à changements si le minimum d’inscription n’est pas atteint.
- Les cours de jour sur semaine se déroulement selon la disponibilité, sur le terrain tennis, de soccer, ou dans le studio 1. En soirée : salles ou studio selon le nombre d’inscription et la disponibilité des locaux.
- Cours en plein air : sur le terrain extérieur du centre récréatif. En cas de pluie ou surface mouillée le cours aura lieu à l’intérieur.
- Le 24 juin et le 1er juillet, tous les cours en salle font relâche. Reprise possible dans un autre cours à l’horaire pendant la session.
Espace Fitness offre des cours de marche nordique, un entrainement complet en plein air dans 2 magnifiques parcs de la région de Montréal et Repentigny!
Pour participer à la session de cours, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique au préalable.
Pour connaitre les dates de nos séances d’initiations, consulter notre section activités à ne pas manquer
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
- 08:45 - 09:45
Mardi
- 19:00 - 20:00
Mercredi
- 08:45 - 09:45
- 19:00 - 20:00
Vendredi
- 08:15 - 09:15
Samedi
- 08:30 - 09:30
- 10:00 - 11:00
No cours available!
IMPORTANT:
- Pour participer à la session de cours, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique de deux heures.
- Un minimum de 10 participants inscrits est requis pour qu’un cours de marche nordique démarre.
Repentigny:
- Du lundi 24 juin au 25 août (9 semaines)
- Point de rencontre : parc Île Lebel : 396 rue Notre-Dame, Repentigny. Devant le chalet.
Parc-Nature de Pointe-aux-Prairie P.A.T.:
- Du lundi 24 juin au 25 août (9 semaines)
- Point de rencontre : Stationnement adjacent au chalet Héritage. 14905 rue Sherbrooke Est. Montréal
Printemps 2019
Espace Fitness c’est plus de 35 cours en groupe par semaine à l’horaire selon les sessions (Mise en forme, Zumba, Pilates, Yoga, Insanity, Marche nordique, Bootcamp et bien plus! Début de notre session de printemps le 8 avril 2019 selon les programmes. Pour connaitre nos activités spéciales, les dates d’initiations et nos événements à ne pas manquer, consulter notre calendrier
- Tous les cours
- Ateliers (Printemps)
- Mise en forme (Printemps)
- Parent/Enfant (Printemps)
- Yoga et Stretching (Printemps)
- Zumba (Printemps)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
- 09:00 - 10:00
- 10:15 - 11:15
- 10:15 - 11:15
- 17:00 - 18:00
- 18:00 - 18:50
- 18:00 - 19:00
- 18:00 - 19:00
- 19:00 - 20:00
- 19:15 - 20:15
- 19:30 - 20:30
Mardi
- 09:00 - 10:00
- 10:15 - 11:15
- 17:45 - 18:40
- 17:45 - 19:15
- 18:45 - 19:45
- 19:00 - 20:00
- 19:30 - 21:00
- 20:00 - 21:00
Mercredi
- 09:00 - 10:00
- 10:15 - 11:15
- 17:00 - 18:00
- 18:00 - 19:00
- 19:15 - 20:15
Jeudi
- 09:00 - 10:00
- 09:00 - 10:00
- 17:00 - 18:00
- 17:00 - 18:00
- 18:15 - 19:05
- 18:15 - 19:10
- 19:15 - 20:15
- 19:15 - 20:15
- 19:15 - 20:15
Vendredi
- 09:00 - 10:00
Samedi
- 08:30 - 10:00
- 09:00 - 10:00
- 10:10 - 11:10
- 10:15 - 11:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Samedi
- 08:30 - 10:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
- 09:00 - 10:00
- 18:00 - 18:50
- 18:00 - 19:00
- 19:30 - 20:30
Mardi
- 09:00 - 10:00
- 10:15 - 11:15
- 17:45 - 18:40
- 18:45 - 19:45
- 19:00 - 20:00
Mercredi
- 09:00 - 10:00
- 10:15 - 11:15
- 17:00 - 18:00
- 19:15 - 20:15
Jeudi
- 09:00 - 10:00
- 18:15 - 19:05
- 18:15 - 19:10
- 19:15 - 20:15
- 19:15 - 20:15
Vendredi
- 09:00 - 10:00
Samedi
- 09:00 - 10:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Samedi
- 10:15 - 11:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
- 10:15 - 11:15
- 10:15 - 11:15
- 18:00 - 19:00
- 19:00 - 20:00
Mardi
- 17:45 - 19:15
- 19:30 - 21:00
Mercredi
- 18:00 - 19:00
Jeudi
- 17:00 - 18:00
- 19:15 - 20:15
Samedi
- 10:15 - 11:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
- 09:00 - 10:00
- 17:00 - 18:00
- 19:15 - 20:15
Mardi
- 20:00 - 21:00
Jeudi
- 09:00 - 10:00
- 17:00 - 18:00
- 19:15 - 20:15
Vendredi
- 09:00 - 10:00
Samedi
- 10:10 - 11:10
No cours available!
Tous les cours de mise en forme (fond bleu et orange):
8 avril au 23 juin (11 semaines)
Mieux-être (Vini yoga): 8 avril au 23 juin (11 semaines)
Pilates et yoga: 8 avril au 23 juin. Inclus dans l’abonnement de session. Places limitées **Réservations requises** (11 semaines)
8 avril au 23 juin (11 semaines)
Mieux-être (Vini yoga): 8 avril au 23 juin (11 semaines)
Pilates et yoga: 8 avril au 23 juin. Inclus dans l’abonnement de session. Places limitées **Réservations requises** (11 semaines)
Notes:
- Un minimum de 10 participants inscrits est requis pour qu’un cours démarre. Horaire sujet à changement.
Cours non inclus dans l’abonnement de session:
- Yoga parent/enfant
- Tous les ateliers
VEUILLEZ PRENDRE NOTE DES MODIFICATIONS SUIVANTES:
- Mercredi 15 mai: Le cours de Zumba de 18h05 est annulé. Reprise possible dans un cours de type mise en forme au choix pendant la session. (en fond blanc sur l’horaire PDF)
Espace Fitness offre également des cours de marche Nordique, un entrainement complet à l’extérieur. Veuillez consulter l’onglet suivant.
Espace Fitness offre des cours de marche nordique, un entrainement complet en plein air dans 2 magnifiques parcs de la région de Montréal et Repentigny!
Pour participer à la session de cours, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique au préalable.
Pour connaitre les dates de nos séances d’initiations, consulter notre section activités à ne pas manquer
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
- 08:45 - 09:45
- 10:15 - 11:15
- 19:00 - 20:00
Mardi
- 19:00 - 20:00
Mercredi
- 09:00 - 10:00
- 19:15 - 20:15
Jeudi
- 13:00 - 14:00
- 17:45 - 18:45
- 19:00 - 20:00
Vendredi
- 08:15 - 09:15
Samedi
- 08:30 - 09:30
- 10:00 - 11:00
Dimanche
- 09:00 - 10:00
- 10:15 - 11:15
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
Lundi
- 08:45 - 09:45
- 10:15 - 11:15
- 19:00 - 20:00
Mardi
- 19:00 - 20:00
Mercredi
- 09:00 - 10:00
- 19:15 - 20:15
Jeudi
- 13:00 - 14:00
- 19:00 - 20:00
Vendredi
- 08:15 - 09:15
Samedi
- 08:30 - 09:30
Dimanche
- 09:00 - 10:00
- 10:15 - 11:15
No cours available!
IMPORTANT:
- Pour participer à la session de cours, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique de deux heures.
- Un minimum de 10 participants inscrits est requis pour qu’un cours de marche nordique démarre.
Repentigny:
- Du lundi 8 avril au 23 juin (11 semaines)
- Point de rencontre : parc Île Lebel : 396 rue Notre-Dame, Repentigny. Devant le chalet.
Parc-Nature de Pointe-aux-Prairie P.A.T.:
- Du lundi 8 avril au 23 juin (11 semaines)
- Point de rencontre : Stationnement adjacent au chalet Héritage. 14905 rue Sherbrooke Est. Montréal