Horaire

* Horaire hiver – au bas de cette page! *

Horaire Automne 2022

12 septembre au 18 décembre

Espace Fitness, c’est plus de 50 cours différents par semaine à l’horaire selon les sessions (Cours virtuels, Mise en forme en salle , Zumba, Pilates, Yoga, Marche nordique, Bootcamp et bien plus!

Pour connaitre nos activités spéciales, les dates d’initiations et nos événements à ne pas manquer, consultez notre calendrier.

Chez Espace Fitness, nous avons fait le choix de pouvoir permettre, à ceux et celles qui le désirent, de conserver une distanciation entre les participant(e)s dans nos salles. Ce n’est pas obligatoire, mais bien à la discrétion de chacun.  Cette décision implique que nous conserverons un nombre plus restreint de places dans les cours.

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 Horaire du 12 septembre au 18 décembre

*** Prenez note que certains cours auront lieu entre le 19 et le 23 décembre ***

Abonnement de session, Laissez-passer et Cours à la carte

Inscriptions  en ligne en tout temps.

Chez Espace Fitness, nous avons fait le choix de pouvoir permettre, à ceux et celles qui le désirent, de conserver une distanciation entre les participant(e)s dans nos salles.  Ce n’est pas obligatoire, mais bien à la discrétion de chacun.  Cette décision implique que nous conserverons un nombre plus restreint de places dans les cours.

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Cardio Musculation

CCC
09:00
09:45
Chantal
Cardio MusculationLundi 26 sept - Cours donné au CRR
Zumba

CRR
09:00
10:00
Chantal
Abdos-Fessiers

CCC
09:00
09:45
Chantal
Yoga

CRR
09:30
10:30
Catherine
Tonus & Pilates

CRR
09:30
10:30
Nathalie
Bootcamp

CRR
09:00
09:45
Nathalie
Bootcamp1 et 15 oct - Cours donné au CCC
Relâche 3 décembre
Pilates & Stretching

CRR
10:15
11:15
Nathalie
Essentrics

CRR
10:00
11:00
Dominique
Essentrics

CCC
10:00
11:00
Dominique
Zumba

CRR
10:00
10:55
Nathalie
Zumba1 et 15 oct - Cours donné au CCC
Relâche 3 décembre
Zumba

CCC
17:00
18:00
Sonya
ZumbaRelâche 26 septembre
3 oct - Cours donné à la piscine municipale
Combo Tonus & Zumba

CRR
17:15
18:15
Sonya

Bootcamp

CRR
18:30
19:15
Nathalie

Zumba

CRR
19:30
20:25
Nathalie
Cardio Musculation

CCC
17:00
17:45
Sonya
Zumba

CRR
17:15
18:10
Marie-Eve
ZumbaRelâche 29 septembre

Cardio Fit Boxe

CRR
18:30
19:15
Marie-Eve
Cardio Fit BoxeRelâche 29 septembre

PiYo

CRR
18:30
19:25
Nathalie
PiYoRelâche 29 septembre

Cardio Musculation

CRR
19:45
20:30
Nathalie
Cardio MusculationRelâche 29 septembre
Yoga

CCC
18:15
19:10
Sonya
YogaRelâche 26 septembre
3 oct - Cours donné à la piscine municipale

Pilates

CRR
18:15
19:15
Nathalie

Zumba

CRR
19:30
20:30
Claudine
Zumba

CCC
18:00
18:55
Chantal
Strong Nation

CCC
19:15
20:10
Monique

Zumba

CRR
19:30
20:30
Claudine
ZumbaMercredi 28 sept - Cours donné à la piscine municipale

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Cardio Musculation

CCC
09:00
09:45
Chantal
Cardio MusculationLundi 26 sept - Cours donné au CRR
Abdos-Fessiers

CCC
09:00
09:45
Chantal
Essentrics

CCC
10:00
11:00
Dominique
Zumba

CCC
17:00
18:00
Sonya
ZumbaRelâche 26 septembre
3 oct - Cours donné à la piscine municipale
Cardio Musculation

CCC
17:00
17:45
Sonya
Yoga

CCC
18:15
19:10
Sonya
YogaRelâche 26 septembre
3 oct - Cours donné à la piscine municipale
Zumba

CCC
18:00
18:55
Chantal
Strong Nation

CCC
19:15
20:10
Monique

Lundi

Mercredi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Zumba

CRR
09:00
10:00
Chantal
Yoga

CRR
09:30
10:30
Catherine
Tonus & Pilates

CRR
09:30
10:30
Nathalie
Bootcamp

CRR
09:00
09:45
Nathalie
Bootcamp1 et 15 oct - Cours donné au CCC
Relâche 3 décembre
Pilates & Stretching

CRR
10:15
11:15
Nathalie
Essentrics

CRR
10:00
11:00
Dominique
Zumba

CRR
10:00
10:55
Nathalie
Zumba1 et 15 oct - Cours donné au CCC
Relâche 3 décembre
Combo Tonus & Zumba

CRR
17:15
18:15
Sonya

Bootcamp

CRR
18:30
19:15
Nathalie

Zumba

CRR
19:30
20:25
Nathalie
Zumba

CRR
17:15
18:10
Marie-Eve
ZumbaRelâche 29 septembre

Cardio Fit Boxe

CRR
18:30
19:15
Marie-Eve
Cardio Fit BoxeRelâche 29 septembre

PiYo

CRR
18:30
19:25
Nathalie
PiYoRelâche 29 septembre

Cardio Musculation

CRR
19:45
20:30
Nathalie
Cardio MusculationRelâche 29 septembre
Pilates

CRR
18:15
19:15
Nathalie

Zumba

CRR
19:30
20:30
Claudine
Zumba

CRR
19:30
20:30
Claudine
ZumbaMercredi 28 sept - Cours donné à la piscine municipale

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Aucun cours disponible !

Adresses de nos différents sites

  • CCC– Centre communautaire René Després (15 rue St Paul, Charlemagne, QC J5Z 3C8)
  • CRR– Centre récréatif de Repentign7 (740 rue Pontbriand, Repentigny, QC  J6A 8E1)
  • Piscine– Centre aquatique Jacques-Dupuis (130 rue Valmont, Repentigny, QC J5Y 1N9)

• Pour les laissez-passer, si des places sont disponibles, nous acceptons les réservations jusqu’à 15 minutes AVANT le début du cours.

Relâche et modification de certains cours au Centre communautaire de Charlemagne

Lundi 12 décembre
Les cours au CCC sont annulés et reportés au 19 décembre

Mercredi 14 décembre
Les cours du CCC sont déplacés au Centre récréatif de Repentigny.

Relâche et modification de certains cours au Centre récréatif de Repentigny

Jeudi 29 septembre.
Les cours de soirs au CRR sont annulés et reporté au jeudi 22 décembre. Pas de changement en AM.

Samedi 3 décembre
Les cours prévus au CRR sont déplacés à la pîscine Municipale de Repentigny, 2e étage.

 Horaire du 12 septembre au 18 décembre

Inscriptions  en ligne en tout temps

 

Pour participer à notre session de cours de marche nordique, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique.

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Monique
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:30
09:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles-PLUS - Repentigny
09:00
10:00
Nathalie
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:30
10:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Monique
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Club-Intervalles - Repentigny
10:15
11:15
Johanne
Initiation à la marche nordique

Samedi 26 novembre, Parc de l'île Lebel, Repentigny
12:00
14:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia
Marche nordiqueRelâche 3 nov - Reporté au 22 déc
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:00
20:00
Cynthia
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:00
20:00
Monique

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Samedi

Dimanche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Initiation à la marche nordique

Samedi 26 novembre, Parc de l'île Lebel, Repentigny
12:00
14:00
Nicolas
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Monique
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:30
09:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles-PLUS - Repentigny
09:00
10:00
Nathalie
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:30
10:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Monique
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Club-Intervalles - Repentigny
10:15
11:15
Johanne
Initiation à la marche nordique

Samedi 26 novembre, Parc de l'île Lebel, Repentigny
12:00
14:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia
Marche nordiqueRelâche 3 nov - Reporté au 22 déc
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:00
20:00
Cynthia
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:00
20:00
Monique

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Samedi

Dimanche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia
Marche nordiqueRelâche 3 nov - Reporté au 22 déc

Jeudi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Monique
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:30
09:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles-PLUS - Repentigny
09:00
10:00
Nathalie
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:30
10:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Monique
Marche nordique

Club-Intervalles - Repentigny
10:15
11:15
Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:00
20:00
Cynthia
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:00
20:00
Monique

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Samedi

Dimanche

Aucun cours disponible !

IMPORTANT:

  • Pour participer à notre session de cours de marche nordique, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique.
  • Un minimum de 10 participants inscrits est requis pour qu’un cours de marche nordique démarre. Horaire sujet à changements.

Repentigny:

  • Point de rencontre : parc Île Lebel : 396 rue Notre-Dame, Repentigny. Devant l’air d’entrainement extérieur adjacent au chalet des services.

Parc-Nature de Pointe-aux-Prairies P.A.T. :

  • Point de rencontre : Stationnement adjacent au chalet Héritage. 14905 rue Sherbrooke Est. Montréal
Séances d’entrainement virtuel «en direct» via ZOOM
du  12 septembre au 18 décembre

Des cours «live», un must pour garder le contact, interagir avec l’entraîneur et rester motivé.

Horaire des séances «live» mise à jour chaque mois et sujet à changement .

Laissez-passer  10 à 20 cours ou Achat à la carte disponible !

Accès illimité offert avec certains forfaits d’entraînements virtuels.

Relâches de cours

 Samedi 26 novembre- Fit Flow et Zumba font relâche
Samedi 3 décembre le Bootcamp de 9h fait relâche
Lundi 12 décembre les cours Zoom de la matinée font relâche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Fit & Flow

EN DIRECT
08:00
08:45
Sonia
Fit & FlowRelâche 9 novembre
Cardio Musculation

EN DIRECT
08:15
09:00
Nicolas
Combo Tonus & Zumba

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonya
Combo Tonus & ZumbaRelâche 10 octobre
Essentrics®

EN DIRECT
08:45
09:45
Dominique
Fit & Flow

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonia
Fit & FlowRelâche 26 novembre

Bootcamp Hybride

EN DIRECT
09:00
09:45
Nathalie
Bootcamp HybrideRelâche le 1er et 15 octobre
L.I.I.T.

EN DIRECT
09:00
09:45
Nathalie L.
Tonus 30

EN DIRECT
09:00
09:30
Nathalie
Yoga

EN DIRECT
09:45
10:30
Sonya
YogaRelâche 10 octobre
Zumba Fitness

EN DIRECT
10:45
11:30
Sonia
Zumba FitnessRelâche 26 novembre
Cardio Musculation

EN DIRECT
17:00
17:45
Nicolas
Pilates

EN DIRECT
17:00
17:45
Nathalie
Cardio Musculation

EN DIRECT
18:30
19:15
Chantal
Cardio MusculationRelâche 10 octobre
Zumba Fitness

EN DIRECT
19:15
20:15
Sonia
Zumba FitnessRelâche 9 novembre
Pound

EN DIRECT
19:30
20:15
Sonia
Yoga

EN DIRECT
19:30
20:30
Catherine

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Cardio Musculation

EN DIRECT
08:15
09:00
Nicolas
Combo Tonus & Zumba

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonya
Combo Tonus & ZumbaRelâche 10 octobre
Essentrics®

EN DIRECT
08:45
09:45
Dominique
L.I.I.T.

EN DIRECT
09:00
09:45
Nathalie L.
Tonus 30

EN DIRECT
09:00
09:30
Nathalie
Bootcamp Hybride

EN DIRECT
09:00
09:45
Nathalie
Bootcamp HybrideRelâche le 1er et 15 octobre
Zumba Fitness

EN DIRECT
10:45
11:30
Sonia
Zumba FitnessRelâche 26 novembre
Cardio Musculation

EN DIRECT
17:00
17:45
Nicolas
Pilates

EN DIRECT
17:00
17:45
Nathalie
Cardio Musculation

EN DIRECT
18:30
19:15
Chantal
Cardio MusculationRelâche 10 octobre
Zumba Fitness

EN DIRECT
19:15
20:15
Sonia
Zumba FitnessRelâche 9 novembre
Pound

EN DIRECT
19:30
20:15
Sonia

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Fit & Flow

EN DIRECT
08:00
08:45
Sonia
Fit & FlowRelâche 9 novembre
Fit & Flow

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonia
Fit & FlowRelâche 26 novembre
Yoga

EN DIRECT
09:45
10:30
Sonya
YogaRelâche 10 octobre
Yoga

EN DIRECT
19:30
20:30
Catherine

Lundi

Mercredi

Jeudi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Combo Tonus & Zumba

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonya
Combo Tonus & ZumbaRelâche 10 octobre
Zumba Fitness

EN DIRECT
10:45
11:30
Sonia
Zumba FitnessRelâche 26 novembre
Zumba Fitness

EN DIRECT
19:15
20:15
Sonia
Zumba FitnessRelâche 9 novembre

Lundi

Mercredi

Samedi

Aucun cours disponible !

Envie de latitude et de pouvoir vous entraîner à l’heure de votre choix ?

Visitez notre plateforme d’entrainement virtuel sur demande pour plus de 125 cours en ligne préenregistrés.

Séances d’entrainement virtuel «en direct» via ZOOM
du  19 décembre au 8 janvier 2023

Des cours «live», un must pour garder le contact, interagir avec l’entraîneur et rester motivé.

Laissez-passer  10 à 20 cours ou Achat à la carte disponible !

Accès illimité offert avec certains forfaits d’entraînements virtuels.

Horaire du 19 décembre au 8 janvier- Cliquer ICI pour voir les cours offerts

Télécharger l’horaire d’automne

Horaire Hiver 2023

Session du  9 janvier au 9 avril

Espace Fitness, c’est plus de 50 cours différents par semaine à l’horaire selon les sessions (Cours virtuels, Mise en forme en salle , Zumba, Pilates, Yoga, Marche nordique, Bootcamp et bien plus!

Pour connaitre nos activités spéciales, les dates d’initiations et nos événements à ne pas manquer, consultez notre calendrier.

Chez Espace Fitness, nous avons fait le choix de pouvoir permettre, à ceux et celles qui le désirent, de conserver une distanciation entre les participant(e)s dans nos salles. Ce n’est pas obligatoire, mais bien à la discrétion de chacun.  Cette décision implique que nous conserverons un nombre plus restreint de places dans les cours.

Veuillez rafraîchir votre page de navigateur pour toujours voir la bonne version de notre horaire

 Horaire du 9 janvier au 9 avril

Inscriptions  en ligne en tout temps dès le 23 novembre.

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Monique
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:30
09:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:30
10:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Monique

Initiation à la marche nordique

Mercredi 4 janvier, Parc de l'Île Lebel, Repentigny
10:00
12:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Club-Intervalles - Repentigny
10:15
11:15
Johanne
Initiation à la marche nordique

Dimanche 8 janvier, Parc de l'Île Lebel, Repentigny
13:00
15:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:15
20:15
Cynthia
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:00
20:00
Monique

Lundi

  • Marche nordique
    08:45 - 09:45
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00
  • Marche nordique
    19:15 - 20:15

Mercredi

  • Marche nordique
    08:45 - 09:45
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00
  • Initiation à la marche nordique
    10:00 - 12:00

Jeudi

  • Marche nordique
    09:30 - 10:30
  • Marche nordique
    18:00 - 19:00
  • Marche nordique
    19:00 - 20:00

Samedi

  • Marche nordique
    08:30 - 09:30
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00

Dimanche

  • Marche nordique
    09:00 - 10:00
  • Marche nordique
    10:15 - 11:15
  • Initiation à la marche nordique
    13:00 - 15:00
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Initiation à la marche nordique

Mercredi 4 janvier, Parc de l'Île Lebel, Repentigny
10:00
12:00
Nicolas
Initiation à la marche nordique

Dimanche 8 janvier, Parc de l'Île Lebel, Repentigny
13:00
15:00
Johanne

Mercredi

  • Initiation à la marche nordique
    10:00 - 12:00

Dimanche

  • Initiation à la marche nordique
    13:00 - 15:00
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Monique
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:30
09:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:30
10:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Monique

Initiation à la marche nordique

Mercredi 4 janvier, Parc de l'Île Lebel, Repentigny
10:00
12:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Club-Intervalles - Repentigny
10:15
11:15
Johanne
Initiation à la marche nordique

Dimanche 8 janvier, Parc de l'Île Lebel, Repentigny
13:00
15:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:15
20:15
Cynthia
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:00
20:00
Monique

Lundi

  • Marche nordique
    08:45 - 09:45
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00
  • Marche nordique
    19:15 - 20:15

Mercredi

  • Marche nordique
    08:45 - 09:45
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00
  • Initiation à la marche nordique
    10:00 - 12:00

Jeudi

  • Marche nordique
    09:30 - 10:30
  • Marche nordique
    18:00 - 19:00
  • Marche nordique
    19:00 - 20:00

Samedi

  • Marche nordique
    08:30 - 09:30
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00

Dimanche

  • Marche nordique
    09:00 - 10:00
  • Marche nordique
    10:15 - 11:15
  • Initiation à la marche nordique
    13:00 - 15:00
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - P.A.T.
18:00
19:00
Cynthia

Jeudi

  • Marche nordique
    18:00 - 19:00

Samedi

  • Marche nordique
    10:00 - 11:00
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:45
09:45
Monique
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
08:30
09:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:30
10:30
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
09:00
10:00
Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Nicolas
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
10:00
11:00
Monique
Marche nordique

Club-Intervalles - Repentigny
10:15
11:15
Johanne
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:15
20:15
Cynthia
Marche nordique

Intervalles - Repentigny
19:00
20:00
Monique

Lundi

  • Marche nordique
    08:45 - 09:45
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00
  • Marche nordique
    19:15 - 20:15

Mercredi

  • Marche nordique
    08:45 - 09:45
  • Marche nordique
    10:00 - 11:00

Jeudi

  • Marche nordique
    09:30 - 10:30
  • Marche nordique
    19:00 - 20:00

Samedi

  • Marche nordique
    08:30 - 09:30

Dimanche

  • Marche nordique
    09:00 - 10:00
  • Marche nordique
    10:15 - 11:15
Aucun cours disponible !

IMPORTANT:

  • Pour participer à notre session de cours de marche nordique, vous devez avoir suivi une séance d’initiation à la marche nordique.
  • Un minimum de 10 participants inscrits est requis pour qu’un cours de marche nordique démarre. Horaire sujet à changements.

Repentigny:

  • Point de rencontre : parc Île Lebel : 396 rue Notre-Dame, Repentigny. Devant l’air d’entrainement extérieur adjacent au chalet des services.

Parc-Nature de Pointe-aux-Prairies P.A.T. :

  • Point de rencontre : Stationnement adjacent au chalet Héritage. 14905 rue Sherbrooke Est. Montréal

 Horaire du 9 janvier au 9 avril

Abonnement de session, Laissez-passer et Cours à la carte

Les inscriptions  en ligne en tout temps, dès le 23 novembre.

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Cardio Musculation

CCC
09:15
10:00
Chantal

Pilates & Stretching

CRR
09:30
10:30
Nathalie
Zumba

CRR
09:00
10:00
Chantal
Abdos & Fessiers

CCC
09:00
09:45
Chantal
Bootcamp

CRR
09:00
09:45
Nathalie
Yoga

CRR
09:30
10:30
Catherine
Tonus & Pilates

CRR
09:30
10:30
Nathalie
Essentrics

CRR
10:00
11:00
Dominique
Essentrics®

CCC
10:00
11:00
Dominique
Zumba

CRR
10:00
10:55
Nathalie
Zumba

CCC
17:00
18:00
Sonya

Cardio Musculation

CRR
17:45
18:30
Cynthia

Yoga

CCC
18:15
19:10
Sonya

Pilates

CRR
18:15
19:15
Nathalie
Combo Tonus & Zumba

CRR
17:15
18:15
Sonya
Cardio Musculation

CRR
17:00
17:45
Sonya
Zumba

CCC
18:00
18:55
Chantal
Bootcamp

CRR
18:30
19:15
Nathalie
PiYo

CRR
18:30
19:30
Nathalie
Strong Nation

CCC
19:15
20:10
Monique

Zumba

CRR
19:30
20:30
Claudine
Zumba

CRR
19:30
20:30
Claudine
Zumba

CRR
19:30
20:30
Nathalie
Cardio Musculation

CRR
19:45
20:30
Nathalie

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Aucune heure cours disponible !
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Cardio Musculation

CCC
09:15
10:00
Chantal
Abdos & Fessiers

CCC
09:00
09:45
Chantal
Essentrics®

CCC
10:00
11:00
Dominique
Zumba

CCC
17:00
18:00
Sonya
Yoga

CCC
18:15
19:10
Sonya
Zumba

CCC
18:00
18:55
Chantal
Strong Nation

CCC
19:15
20:10
Monique

Lundi

Mercredi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Zumba

CRR
09:00
10:00
Chantal
Bootcamp

CRR
09:00
09:45
Nathalie
Pilates & Stretching

CRR
09:30
10:30
Nathalie
Yoga

CRR
09:30
10:30
Catherine
Tonus & Pilates

CRR
09:30
10:30
Nathalie
Essentrics

CRR
10:00
11:00
Dominique
Zumba

CRR
10:00
10:55
Nathalie
Combo Tonus & Zumba

CRR
17:15
18:15
Sonya
Cardio Musculation

CRR
17:00
17:45
Sonya
Cardio Musculation

CRR
17:45
18:30
Cynthia

Pilates

CRR
18:15
19:15
Nathalie
Bootcamp

CRR
18:30
19:15
Nathalie
PiYo

CRR
18:30
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Nathalie
Zumba

CRR
19:30
20:30
Claudine
Zumba

CRR
19:30
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Nathalie
Zumba

CRR
19:30
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Claudine
Cardio Musculation

CRR
19:45
20:30
Nathalie

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Aucune heure cours disponible !
Aucun cours disponible !

Adresses de nos différents sites

  • CCC– Centre communautaire René Després (15 rue St Paul, Charlemagne, QC J5Z 3C8)
  • CRR– Centre récréatif de Repentign7 (740 rue Pontbriand, Repentigny, QC  J6A 8E1)

• Apportez votre gourde d’eau, votre serviette et votre tapis.

• Pour les cours à l’unité, si des places sont disponibles, nous acceptons les achats de séance à la carte jusqu’à 15 minutes AVANT le début du cours.

Espace Fitness, c’est plus de 50 cours différents par semaine à l’horaire selon les sessions (Cours virtuels, Mise en forme en salle , Zumba, Pilates, Yoga, Marche nordique, Bootcamp et bien plus! Pour connaitre nos activités spéciales, les dates d’initiations et nos événements à ne pas manquer, consultez notre calendrier.

Séances d’entrainement virtuel «en direct» via ZOOM
du  9 janvier au 9 avril 2023

Des cours «live» un must pour garder le contact, interagir avec l’entraîneur et rester motivé.  Horaire des séances «live» mise à jour chaque mois.

Laissez-passer  8 à 10 cours ou Achat à la carte disponible !

Accès illimité offert avec certains forfaits d’entraînements virtuels.

Relâches de cours

Samedi 18 février
Le cours de Bootcamp Hybride fait relâche

Lundi 20 février
Le cours de Combo Tonus & Zumba fait relâche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Fit & Flow

EN DIRECT
08:00
08:45
Sonia
Cardio Musculation

EN DIRECT
08:15
09:00
Nicolas
Combo Tonus & Zumba

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonya
Combo Tonus & ZumbaRelâche 20 février
Cardio Musculation

EN DIRECT
08:30
09:15
Nathalie
Essentrics®

EN DIRECT
08:45
09:45
Dominique
Fit & Flow

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonia

Bootcamp

EN DIRECT - HYBRIDE
09:00
09:45
Nathalie
BootcampRelâche 18 février
Tonus 30

EN DIRECT
09:00
09:30
Nathalie
Yoga

EN DIRECT
09:45
10:30
Sonya
Zumba Fitness

EN DIRECT
10:30
11:15
Sonia
Tonus 30

EN DIRECT
17:00
17:30
Nathalie
Cardio Musculation

EN DIRECT
17:00
17:45
Nicolas
Pilates

EN DIRECT
17:00
17:45
Nathalie
Cardio Musculation

EN DIRECT
18:30
19:15
Sonia
Pound

EN DIRECT
19:30
20:15
Sonia
Zumba Fitness

EN DIRECT
19:30
20:30
Sonia
Yoga

EN DIRECT
19:30
20:30
Catherine

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Fit & Flow

EN DIRECT
08:00
08:45
Sonia
Cardio Musculation

EN DIRECT
08:15
09:00
Nicolas
Combo Tonus & Zumba

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonya
Combo Tonus & ZumbaRelâche 20 février
Cardio Musculation

EN DIRECT
08:30
09:15
Nathalie
Essentrics®

EN DIRECT
08:45
09:45
Dominique
Fit & Flow

EN DIRECT
08:30
09:15
Sonia

Bootcamp

EN DIRECT - HYBRIDE
09:00
09:45
Nathalie
BootcampRelâche 18 février
Tonus 30

EN DIRECT
09:00
09:30
Nathalie
Zumba Fitness

EN DIRECT
10:30
11:15
Sonia
Tonus 30

EN DIRECT
17:00
17:30
Nathalie
Cardio Musculation

EN DIRECT
17:00
17:45
Nicolas
Cardio Musculation

EN DIRECT
18:30
19:15
Sonia
Pound

EN DIRECT
19:30
20:15
Sonia
Zumba Fitness

EN DIRECT
19:30
20:30
Sonia

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Yoga

EN DIRECT
09:45
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Sonya
Pilates

EN DIRECT
17:00
17:45
Nathalie
Yoga

EN DIRECT
19:30
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Catherine

Lundi

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Jeudi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Combo Tonus & Zumba

EN DIRECT
08:30
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Sonya
Combo Tonus & ZumbaRelâche 20 février
Zumba Fitness

EN DIRECT
10:30
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Sonia
Zumba Fitness

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Sonia

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