À ne pas manquer

Name: Atelier de méditation
Start: 2018-10-21T10-10-00-00
End: 2018-10-21T11-11-30-00
Location: Centre récréatif de Repentigny

Tous les ateliers requièrent une inscription préalable car les places sont limitées. Veuillez réserver votre place.

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octobre

Atelier Yoga parent-enfant Centre récréatif de Repentigny 740 rue Pontbriand, Repentigny (Qc) J6A 8E1

20oct(oct 20)10:15 am(oct 20)10:15 amAtelier Yoga parent-enfant

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Faites découvrir le yoga à vos enfants avec le cours Yoga Parent Enfant!

Les bienfaits du Yoga pour les enfants et les jeunes sont actuellement indéniables, tant au niveau de la concentration, de la détente, d’un meilleur estime et connaissance de soi, des rendements scolaires, de la gestion du stress et d’une meilleure qualité de vie.

Avec des jeunes qui ont de plus en plus de diagnostics de TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité), cette activité ne pourra qu’améliorer leur qualité de vie. Le Yoga permet à l’enfant, déjà doté d’une souplesse naturelle, de garder une excellente forme physique mais aussi d’acquérir une maîtrise et un calme qui l’aideront à se concentrer, à lutter contre l’anxiété et les tensions. Naturellement actifs et parfois agités, les enfants ont toutefois besoin d’apprendre la valeur de progrès lents et attentifs, à ne pas se surmener et à limiter la compétition aux occasions de la vie qui l’exigent vraiment. Profitez de ce moment privilégié de complicité avec votre enfant pour apprendre à relaxer et à respirer à l’aide de différentes postures. Bienvenue aux enfants de 6 à 11 ans.

Horaire

(Samedi) 10:15 am - 11:00 am

Lieu

Centre récréatif de Repentigny

740 rue Pontbriand, Repentigny (Qc) J6A 8E1

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Atelier de méditation Centre récréatif de Repentigny 740 rue Pontbriand, Repentigny (Qc) J6A 8E1

21oct(oct 21)10:00 am(oct 21)10:00 amAtelier de méditationRepentigny

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Aujourd'hui, dans un monde trépidant où tout va toujours trop vite et où nous sommes constamment projetés dans l'action, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de se recentrer.

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Aujourd’hui, dans un monde trépidant où tout va toujours trop vite et où nous sommes constamment projetés dans l’action, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de se recentrer. La méditation est un outil efficace pour développer la pleine conscience, combattre le stress, retrouver l’équilibre physique, émotionnel et la paix d’esprit. Tout le monde peut apprendre à méditer. Dans ces ateliers de méditation, vous serez invités à expérimenter et ressentir les bienfaits de la méditation sous toutes ses formes.

Des exercices simples et efficaces vous seront proposés afin de vous aider à améliorer la conscience de soi, être en meilleure santé et trouver la paix intérieure et l’harmonie. Ainsi, vous pourrez transposer ces expériences de pleine conscience dans toutes vos activités du quotidien et vivre pleinement l’instant présent. C’est une invitation à tous, que vous soyez débutant ou avancé, à venir explorer la méditation en toute simplicité.

Offrez-vous un beau cadeau de 90 minutes! Seulement 25$ taxes incluses.