Marche Nordique Intervalles

Cardio70%
70%
Musculaire70%
70%
Posture35%
35%
Flexibilité5%
5%

Envie de travailler votre cardio ET vos muscles grâce à la marche nordique Intervalles?

Marche Nordique Intervalles est un cours d’une heure alterne la marche nordique avec des intervalles musculaires et cardiovasculaires. Il vous permet de développer votre force musculaire, votre endurance cardiovasculaire et de renforcer les muscles du tronc afin d’améliorer votre équilibre. Cours multiniveaux offert à tous, où le rythme de marche est dirigé par l’instructeur.

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Marche nordique Intervalles

«Le secret de ma réussite se trouve dans mes actions au quotidien»
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