Notre équipe

Profession chez Espace Fitness :  Instructeur marche Nordique Cours donnés :  Intervalles et Club intervalles Formations pertinentes/certifications :  Je détiens une certification en entrainement de groupe et en entrainement individuel avec le YMCA, une certification en entrainement fonctionnel par le Functional Training Academy du centre ATP, ainsi que plusieurs formations qui me permettent d’oser la variété et ainsi offrir des entrainements diversifiés, sécuritaires et bien structurés. Voici les formations en question : Introduction au step, au slide; entrainement pour athlètes en sports d’équipe et pour les 18 ans et moins; spinning; TRX; bootcamp; kettlebell; perfectionnement technique en haltérophilie; technique de course et pour terminer, une certification en marche nordique. Vision de l’activité physique/ rapport avec l’activité physique / anecdote à propos de l’activité physique : Je cumule 29 ans d’expérience dans le domaine de l’entrainement. Que ce soit sous forme de cours en groupe ou en privé, ce domaine fait partie intégrante de mon identité. Je suis incapable de vivre bien, si je ne m’y implique pas. L’entrainement physique me permet de devenir un meilleur humain, j’en suis certaine. Je m’épanouis au travers de lui. Je suis consciente de mes limites autant que de mes forces et c’est toujours en travaillant sur mes limites que j’ai le plus de satisfaction dans mes entraînements. Je m’émerveille devant un petit groupe qui s’entraînent et, tout de suite, mon côté coach embarque. Je constate les maux qu’ils portent : un tel a du mal avec son genou gauche et l’autre, oups, la posture serait à travailler…. Ça m’habite constamment. Qu’est-ce qui vous a amené dans ce domaine : En premier lieu, la passion pour la danse et la musique. Mon grand rêve de carrière quand j’étais ado était de devenir une danseuse comme dans mon émission préférée Fame. Il ne se passait pas une journée sans que la musique me pousse à la création. Je suis entrée au Cegep en concentration danse et dans le cours de ballet classique, la professeure était bien étonnée de constater que ma force physique n’avait rien de proportionnel à ma grande flexibilité. Je n’arrivais pas à mettre de la puissance dans mes mouvements de jambes. Rien d’étonnant, jamais je n’avais pensé à entrainer ma musculature. Bref, j’ai fini par abandonner ce milieu lorsque j’ai découvert la danse aérobique.  J’ai commencé à y suivre des cours et j’avais tellement de plaisir que, lorsque j’y ai vu qu’ils cherchaient un instructeur, j’ai tout de suite sauté sur l’occasion. C’est ainsi que j’ai fait mon entrée dans ce formidable domaine. Dans ce temps-là, je n’avais pas en tête que ma mission était bien complexe à réaliser, juste créer des mouvements d’exercices sur la musique et faire bouger les gens. ‘’Aller faut que ça sue !’’ J’étais aux anges. C’était en 1988. Heureusement, en cours de route, j’ai croisé des gens professionnels passionnés et consciencieux qui m’ont sensibilisée à la formation et poussée vers la formation continue.  Phrase de motivation : Je vous propose des rencontres palpitantes, non monotones, génératrices d’une grande vitalité. Des expériences positives apportant un bien-être entier. Des échanges riches et respectueux, un grand moment d’amour avec vous-même, le tout menant à une perception positive de votre valeur personnelle. Je veux être le témoin privilégié de vos efforts ! Ensemble nous serons Ssssspectaculaires !