Cours en groupe

STIMULANTS ET DYNAMIQUES POUR TOUS LES GOÛTS

Vous êtes unique!

Ce qui veut dire que vous avez vos propres objectifs et besoins. Que vous soyez débutant ou expert, Espace Fitness a une solution juste pour vous. Chaque cours a été pensé pour répondre aux préférences de chacun, quel que soit son niveau, son but ou ses objectifs, et pour que chacun puisse profiter d’une expérience optimale. Chez Espace Fitness, nous faisons en sorte que vous vous sentiez écouté et encadré par des personnes compétentes qui vous comprennent.

Cours de mise en forme, conditionnement physique, zumba et marche nordique

Nos cours

Yoga et conditionnement physique avec Espace Fitness
mise en forme et conditionnement physique Espace Fitness
marche nordique et conditionnement physique avec Espace Fitness
zumba Espace Fitness

À propos

Espace Fitness vous propose une façon de bouger différente, amusante, stimulante et sécuritaire, encadré par des gens passionnés et professionnels !

Mise en forme de tout genre, cours de groupe en salle, marche nordique, cours en entreprise, animation d’événements, formations d’instructeur ou campagnes de financement: Espace Fitness vous offre tout ce dont vous avez besoin pour votre remise en forme et l’atteinte de vos objectifs.

Avec Espace Fitness, vous pouvez compter sur une équipe dynamique et compétente qui vous motive et vous accompagne dans vos activités physiques.

1
Cours offerts en moyenne par semaine durant chaque session
1
Heures de cours données depuis nos débuts!
1
Calories brûlées chaque semaine par tous nos clients
1
kilomètres de marche nordique par année

Témoignages

C’est dans le cours de Zumba le lundi soir que j’ai rencontré Manon.. Nous sommes, petit à petit, passées l’une pour l’autre de « la fille dans mon cours de Zumba » à « ma meilleure amie ». (…) Maintenant, non seulement le Zumba fait partie de nos vies, mais d’un ou deux cours semaine, nous sommes passées à 5, parce qu’évidemment, on a vite compris que non seulement, plus on fait de cours, plus on est en forme, mais qu’on a aussi plus de temps ensemble ! Merci à Nathalie et Sonia de nous donner l’opportunité de s’entraîner dans le plaisir et la bonne humeur et d’être aussi disponibles que vous l’êtes.

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Julie

Espace fitness est à découvrir pour devenir en forme, socialiser, passer un bon moment et libérer ce stress que vous accumulez tous les jours! ATTENTION – ATTENTION – ATTENTION – Soyez avisés que vous risquez d’avoir du plaisir, d’avoir mal partout, de sentir la satisfaction de vous être dépassé… Mais c’est le risque du métier:)

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Simon

Après 3 grossesses successives et 3 accouchements en 2006-2009, j’ai décidé de commencer à me prendre en main. Avec un surplus de poids, une mauvaise alimentation, peu de vie sociale et pas beaucoup d’estime de moi-même… J’ai commencé à m’entraîner avec Nathalie 1h par semaine. Cela m’a permis non seulement de perdre du poids, mais également de changer mon alimentation et de me faire amis avec qui j’ai le plaisir de m’entraîner toutes les semaines. Grâce à Espace Fitness, aller m’entraîner fait partie de ma routine et j’ai une vie sociale bien remplie. Espace Fitness m’a aussi permis de reprendre confiance et moi !

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Véronique

À lire sur le blogue

Dans la boutique

Bâtons Vipole

Bâtons de marche nordique 100% carbone

185$

gants petra Espace Fitness

Gants d’entrainement

Antidérapants et coussinés

20$

Tapis de yoga Espace Fitness

Tapis de yoga

Antidérapant, sac de transport inclus

40$

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