Cardio combo musculation
Ce cours porte bien son nom. Ici, vous travaillerez à la fois votre cardio et améliorerez votre tonus musculaire.
D’une durée de 45 minutes comprenant des périodes cardiovasculaires sous forme d’aérobie, de kick box, et/ou de mouvements athlétiques, entrecoupés de musculation fonctionnelle et/ou de circuit. Un cours complet et stimulant pour tous les niveaux de condition physique.
Offert en combo Cardio Musculation & CIRCL Mobility™
Un segment de 15 minutes est ajouté pour vous offrir une belle séance de mouvements fonctionnels permettant de développer une meilleure mobilité, plus de souplesse, une meilleure respiration dans un segment tout en douceur pour calmer le corps et l’esprit.
«S’il y a bien une chose que j’ai apprise au cours de tous ces entraînements, c’est que nous sommes toujours meilleurs que ce que nous croyons.»
[Arnold Schwarzenegger]
