F.I.T. & Pilates
L’équilibre parfait entre cardio, renforcement musculaire et Pilates.
F.I.T. Pilates est le parfait équilibre entre intensité et précision. Commence avec 30 minutes d’entraînement par intervalles pour faire monter le rythme cardiaque, développer ton endurance et renforcer tes muscles, puis termine avec 30 minutes de Pilates pour améliorer ton gainage, ta posture, ta mobilité et la qualité de tes mouvements.
Les bénéfices de ce cours se ressentent bien au-delà de la salle d’entraînement : un corps plus fort, plus stable et plus efficace, qui te permet de mieux performer dans tes activités sportives et de bouger avec plus d’aisance au quotidien. Un cours énergique qui allie intensité et contrôle pour te faire sentir forte, en forme et pleine d’énergie.
«Fais attention à ton corps, c’est le seul vrai endroit où tu vis.»
[Jim Rohn]