Essentrics®

Cardio5%
5%
Musculaire35%
35%
Posture70%
70%
Flexibilité70%
70%

Relâchez vos tensions avec Essentrics ®

Essentrics est un entraînement qui utilise seulement le poids du corps pour relâcher les tensions et renforcer les muscles à travers des étirements et des contractions. Ce cours est constitué d’un mélange de mouvements lents inspirés de la danse, du taï-chi et du stretching.

Contrairement au yoga, il n’y a aucune dimension spirituelle dans ce type d’entraînement.

Avec Essentrics, vous réduirez vos douleurs et libérerez vos tensions au niveau des articulations, tout en renforçant vos muscles. Vous améliorerez votre circulation sanguine, votre posture, votre mobilité et votre niveau d’énergie.

Essayer Essentrics, c’est se donner la chance d’améliorer sa qualité de vie en reprenant le contrôle de son corps. Vous verrez : l’essayer c’est l’adopter!

Cliquez ICI pour vous inscrire dès maintenant.

Essentrics

L’aperçu vidéo du programme officiel est en anglais et est présenté à titre informatif, les cours offerts chez Espace Fitness peuvent différer légèrement (musique, salle de cours, instructeurs, etc.)

Emplacement

Nos cours en salle ont lieu au Centre récréatif de Repentigny
740 rue Pontbriand, Repentigny (Qc), J6A 8E1

Menu

Envie d’essayer gratuitement  un de nos cours en groupe?

Oui,  je veux profiter de mon essai gratuit !
X