Essentrics®
Essentrics est un entraînement qui utilise seulement le poids du corps pour relâcher les tensions et renforcer les muscles à travers des étirements et des contractions. Ce cours est constitué d’un mélange de mouvements lents inspirés de la danse, du taï-chi et du stretching.
Contrairement au yoga, il n’y a aucune dimension spirituelle dans ce type d’entraînement.
Avec Essentrics, vous réduirez vos douleurs et libérerez vos tensions au niveau des articulations, tout en renforçant vos muscles. Vous améliorerez votre circulation sanguine, votre posture, votre mobilité et votre niveau d’énergie.
Essayer Essentrics, c’est vous donner la chance d’améliorer votre qualité de vie en reprenant le contrôle de votre corps pour améliorer votre tonus , votre amplitude articulaire et prévenir les douleurs chroniques. Vous verrez : l’essayer c’est l’adopter!
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Profitez d’Essentrics dans le confort de votre maison grâce à nos cours virtuels en direct sur Zoom. Obtenez du contact, de la motivation et de l’interaction avec votre entraineur, en temps réel!
