Essentrics®

Cardio5%
5%
Musculaire35%
35%
Posture70%
70%
Flexibilité70%
70%

Relâchez vos tensions avec Essentrics ®

Essentrics est un entraînement qui utilise seulement le poids du corps pour relâcher les tensions et renforcer les muscles à travers des étirements et des contractions. Ce cours est constitué d’un mélange de mouvements lents inspirés de la danse, du taï-chi et du stretching.

Contrairement au yoga, il n’y a aucune dimension spirituelle dans ce type d’entraînement.

Avec Essentrics, vous réduirez vos douleurs et libérerez vos tensions au niveau des articulations, tout en renforçant vos muscles. Vous améliorerez votre circulation sanguine, votre posture, votre mobilité et votre niveau d’énergie.

Essayer Essentrics, c’est se donner la chance d’améliorer sa qualité de vie en reprenant le contrôle de son corps. Vous verrez : l’essayer c’est l’adopter!

Cliquez ICI pour vous inscrire dès maintenant.

Essentrics

Profitez d’Essentrics dans le confort de votre maison grâce à nos cours virtuels en direct sur Zoom.  Obtenez du contact, de la motivation et de l’interaction avec votre entraineur, en temps réel!

Espace Fitness est un partenaire autorisé

Essentrics

Emplacements

Nos cours en salle ont lieu aux endroits suivants :

Centre récréatif de Repentigny
740 rue Pontbriand, Repentigny (Qc), J6A 8E1

Centre communautaire René Després de Charlemagne
15 rue St-Paul, Charlemagne (Qc), J5Z 3C8

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