Stretching

Cardio5%
5%
Musculaire5%
5%
Posture70%
70%
Flexibilité100%
100%

Adieu les tensions avec le Stretching !

Le stretching vous permet d’éliminer beaucoup de tensions accumulées au cours de vos journées passées à travailler devant un ordinateur et vos longs déplacements en voiture.

Vos angoisses, vos conflits et vos inquiétudes ont également un impact sur votre corps qui se raidit pour libérer de l’énergie au cerveau afin de contrer ces éléments de stress. Il en résulte souvent des tensions au niveau des omoplates et des cervicales.

Le stretching améliore l’amplitude articulaire, rééquilibre le tonus musculaire et aide à prévenir les douleurs chroniques. C’est un excellent moyen de dénouer les tensions, d’améliorer notre mobilité et de retrouver un équilibre, tout en relaxant.

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Pilates et Stretching Espace Fitness Repentigny

«Je me choisis et je pose des actions concrètes!»
[Espace Fitness]

Emplacement

Nos cours en salle ont lieu au Centre récréatif de Repentigny
740 rue Pontbriand, Repentigny (Qc), J6A 8E1

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