Stretching
Gagnez en flexibilité et en souplesse avec ce cours combinant des exercices d’étirements, dans un cadre dynamique et motivant.
Ce cours permet d’améliorer sa souplesse, d’accroitre sa flexibilité et de maintenir une bonne amplitude articulaire. Un complément idéal à votre entrainement musculaire ou cardiovasculaire pour prévenir les blessures, diminuer les tensions et les raideurs.
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«Je me choisis et je pose des actions concrètes!»
[Espace Fitness]