MON POIDS SANTÉ

Un programme de coaching de groupe en saine alimentation et perte de poids.

Vous souhaitez être soutenu et encadré par une équipe professionnelle et :

• Changer vos habitudes alimentaires  de manière durable 
• Perdre du poids sainement et pour de bon
• En finir avec les régimes et les restrictions  
• Être bien dans votre peau et avoir plus d’énergie
• Atteindre vos objectifs avec fierté

Espace Fitness vous propose son programme  «mon poids santé»  un coaching de groupe 100% virtuel pour vous aider à atteindre vos objectifs santé et améliorer votre alimentation et ainsi perdre du poids de manière saine et durable. D’une durée de huit semaines, ce programme  d’accompagnement  traite de différentes thématiques en lien avec la nutrition et la santé : l’assiette équilibrée, les macronutriments, les sucres cachés, le poids naturel, le métabolisme de base, le sommeil, l’hydratation, etc.

En plus de fournir les connaissances nécessaires à une bonne compréhension de cette machine qu’est le corps humain, le programme comporte plusieurs avantages :

• Être supporté par des coachs en saine alimentation et une nutritionniste;
• Faire partie d’une communauté où on favorise le support et l’entraide afin que chacun puisse atteindre ses objectifs;
• Recevoir chaque semaine des recettes, des trucs & conseils, de petits devoirs à faire à la maison dans le but de faciliter l’intégration de nouvelles habitudes de vie;
• Être accompagné, épaulé et motivé tout au long du programme pour favoriser la réussite.

Vous souhaitez apprendre à bien manger sans vous priver? À perdre du gras sans régime? À comprendre les besoins nutritionnels de votre corps? À faire des choix alimentaires réfléchis? Ce programme saura répondre à vos besoins.

Vous êtes prêt à vous commettre et à mettre les efforts nécessaires pour changer votre mode de vie? Ce programme est fait pour vous.