Programme de coaching de groupe en saine alimentation et perte de poids

Vous souhaitez changer vos habitudes alimentaires et apprendre à bien manger? Vous avez des objectifs santé et vous avez besoin d’aide pour les atteindre?

Espace Fitness vous propose son Programme de coaching en saine alimentation pour vous aider à devenir un expert de votre alimentation. D’une durée de huit semaines, ce programme sous forme de « cours » traite de différentes thématiques en lien avec la nutrition et la santé : l’assiette équilibrée, les macronutriments, les sucres cachés, le poids naturel, le métabolisme de base, l’IMC, etc.

En plus de fournir les connaissances nécessaires à une bonne compréhension de cette machine qu’est le corps humain, le programme comporte plusieurs avantages :

• Être supporté par des coachs en saine alimentation et une nutritionniste;
• Faire partie d’une communauté où on favorise le support et l’entraide afin que chacun puisse atteindre ses objectifs;
• Recevoir chaque semaine des recettes, des trucs & conseils, des courriels d’information et de petits devoirs à faire à la maison dans le but de faciliter l’intégration de nouvelles habitudes de vie;
• Être accompagné, épaulé et motivé tout au long du programme pour favoriser la réussite.

Vous souhaitez apprendre à bien manger sans vous priver? À perdre du gras sans régime? À comprendre les besoins nutritionnels de votre corps? À faire des choix alimentaires réfléchis? Ce programme saura répondre à vos besoins.

Vous êtes prêt à vous commettre et à mettre les efforts nécessaires pour changer votre mode de vie? Ce programme est fait pour vous.