Un défoulement total! Ce combo consiste en un 20 à 30 minutes de musculation suivie d’une période de Pound où vos cuisses et fessiers seront mis à l’épreuve! Pour la portion musculation, on vous propose un entraînement complet qui vous permet de développer force, endurance et de sculpter votre corps. En seconde partie, vous expérimenterez le Pound® qui se pratique avec des bâtons appelés Ripstix qui ressemblent à s’y méprendre à des baguettes de batterie. Concrètement, le cours est un mélange de cardio, de Pilates et de fitness et consiste à marquer le rythme de la musique avec ses Ripstix, pour accompagner les mouvements (squats, fentes, lunges, etc.). Une nouvelle manière de sculpter cuisses, fesses et abdos, tout en brûlant des calories! Au final, tous les muscles de votre corps auront été sollicités, sans pour autant négliger le côté festif et « ROCK & ROLL » du Pound. Vous n’en sortirez qu’énergisés!
Pound® Combo Musculation
L’aperçu vidéo du programme officiel est en anglais et est présenté à titre informatif, les cours offerts chez Espace Fitness peuvent différer légèrement (musique, salle de cours, instructeurs, etc.)