Strong Nation™
Alors vous adorerez le Strong! Découvrez l’entrainement par intervalles rythmés par la musique ponctué de mouvements inspirés des arts martiaux et du kickboxing combinés à des mouvements athlétiques !
STRONG™ c’est un entraînement athlétique qui synchronise l’entraînement par intervalles à haute intensité au facteur de motivation ultime qu’est la musique.
Dans chaque cours, la musique et les mouvements se synchronisent afin que vous puissiez dépasser vos limites et atteindre vos objectifs de remise en forme plus rapidement.
Dans la plupart des programmes d’entraînement, la musique ne joue qu’un rôle secondaire. Mais dans STRONG ™, la musique a été soigneusement orchestrée. Elle vient stimuler la progression de l’intensité pour un entraînement total du corps. Résultat? Une expérience de groupe unique, un cours révolutionnaire. Cours accessible à tous ceux qui veulent relever des défis.
Aussi offert en version combo:
Strong30 & musculation: comprend 2 segments: une première partie offrant le cours Strong en format 30 minutes et une deuxième partie de musculation fonctionnelle.
Strong 30 & Abdos: comprend 2 segments: une première partie offrant le cours Strong en format 30 minutes et une deuxième partie conçue pour améliorer la force fonctionnelle du tronc et l’équilibre en ciblant les muscles des abdominaux, des fessiers et du dos.
Cliquez ICI pour vous inscrire dès maintenant!
L’aperçu vidéo du programme officiel est en anglais et est présenté à titre informatif, les cours offerts chez Espace Fitness peuvent différer légèrement (musique, salle de cours, instructeurs, etc.)
STRONG NATION™ est un programme d’entraînement athlétique qui inclus des mouvements d’arts martiaux et de kickboxing séquencés sur la musique. Un entraînement qui vous fera suer et dépenser un maximum de calories. Certes, il demande un peu de coordination mais il est accessible à tous ceux et celles qui cherchent des résultats ! Avec Strong, difficile d’être dans sa zone de confort !
L’aperçu vidéo du programme officiel est en anglais et est présenté à titre informatif, les cours offerts chez Espace Fitness peuvent différer légèrement (musique, salle de cours, instructeurs, etc.)
STRONG ™ a renversé le procédé et créé des chansons dont les rythmes correspondent à l’intensité et à l’amplitude de chaque mouvement! Faites travailler chaque muscle en utilisant le poids de votre corps.
Vous améliorerez l’endurance, la tonification et l’apparence de vos muscles. Les intervalles haute intensité vous font brûler des calories longtemps après la fin de l’entraînement. En travaillant plus dur que vous ne pensiez en être capable, vous obtenez des résultats plus rapidement et atteignez des objectifs plus ambitieux.