Être zen par la découverte du yoga, du Pilates et/ou du stretching et leurs nombreux bienfaits sous toutes leurs formes avec la variété de cours qu’offre Espace Fitness.
En plus d’améliorer votre posture, de développer vos muscles, d’augmenter votre souplesse et de déliez vos tensions, ces cours sont reconnus pour être de puissants anti-stress.
Vous aurez ainsi l’occasion d’apprendre à être zen et détendu et de prendre soin de votre esprit et de votre corps!
Que vous soyez du type plus classique, que vous vouliez profiter du beau temps ou encore, que vous ayez envie de partager un moment avec votre enfant, nous avons la solution pour vous.
