Pilates® et stretching

Renforcement et flexibilité, ça vous dit? Pilates® et stretching est pour vous!

Le cours de Pilates® et stretching  vous permet de renforcer et de tonifier tous les muscles du tronc, principalement vos abdominaux, les muscles de votre dos et de votre plancher pelvien.

Développez votre conscience corporelle et apprenez à faire travailler vos muscles du tronc en synergie avec des exercices de la méthode Pilates^® au sol.

Améliorez votre posture, votre tonus, votre force et votre souplesse pour ainsi protéger votre dos. Ce cours combine une partie Pilates^® suivie d’une séance de stretching (d’étirements) afin d’améliorer votre flexibilité.

Cliquez ICI pour vous inscrire dès maintenant!