De meilleures nuits pour des journées pleines d'énergie

Avez-vous une bonne hygiène du sommeil? Il se peut fort bien que votre manque d’énergie et vos difficultés à avoir une bonne alimentation soient causés par un manque de sommeil.

Nathalie Lacombe vous partage ses meilleurs trucs et astuces pour un sommeil récupérateur, en commençant avec les habitudes matinales dès le réveil.

Diplômée en psychologie et en science de l’activité physique, Nathalie compte plus de 25 années d’expérience à l’international en tant qu’entraineuse et conférencière. Avec son dynamisme et sa bonne humeur contagieuse, Nathalie vous fera vivre une expérience remplie de joie de vivre et de belles prises de conscience.

Dimanche 28 février 10h en direct sur ZOOM. La séance sera disponible en rediffusion pendant 3 jours pour tous ceux inscrits.

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