Gestion du stress pour une meilleure santé mentale

En tant qu’adaptes de l’activité physique, vous profitez des effets positifs sur votre santé mentale, mais savez-vous comment optimiser vos comportements santé?

Nathalie Lacombe partage les résultats impressionnants d’une vie active sur la gestion du stress et de l’anxiété.

Diplômée en psychologie et en science de l’activité physique, Nathalie L. compte plus de 25 années d’expérience à l’international en tant qu’entraineuse et conférencière. Avec son dynamisme et sa bonne humeur contagieuse, elle vous offrira une série de trucs et astuces très accessibles qui vous aideront à dompter votre stress et soutenir votre santé mentale dans un mode de vie sain et heureux.

Dimanche 14 novembre à 10h en direct sur Zoom

Rediffusion offerte pendant 3 jours à tous ceux inscrits

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