Pound®

Cardio70%
70%
Musculaire100%
100%
Posture30%
30%
Flexibilité5%
5%

Envie d’un nouveau défi? Pound® est votre solution!

Le Pound ® se pratique avec des bâtons appelés Ripstix qui ressemblent à s’y méprendre à des baguettes de batterie.

Concrètement, le cours est un mélange de cardio, de Pilates et de fitness et consiste à marquer le rythme de la musique avec ses Ripstix, pour accompagner les mouvements (squats, fentes, lunges, etc.)

Une nouvelle manière de sculpter cuisses, fesses et abdos, tout en brûlant des calories ! Vous aimez ça quand ça ROCK? Eh bien Pound ® est pour vous!

Cliquez ICI pour vous inscrire dès maintenant!

pound

L’aperçu vidéo du programme officiel est en anglais et est présenté à titre informatif, les cours offerts chez Espace Fitness peuvent différer légèrement (musique, salle de cours, instructeurs, etc.)

Emplacements

Nos cours en salle ont lieu aux endroits suivants :

Centre récréatif de Repentigny
740 rue Pontbriand, Repentigny (Qc), J6A 8E1

Centre communautaire René Després de Charlemagne
15 rue St-Paul, Charlemagne (Qc), J5Z 3C8

Centre Aquatique Jacques Dupuis (Piscine municipale)
130 rue Valmont, Repentigny (Qc), J5Y 1N9

Académie Francois-Labelle
1227 rue Notre-Dame, Repentigny (Qc), J5Y 3H2

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