tension au dos

Relâcher les tensions causées par le travail prolongé à l’ordinateur

Les longues heures passées devant l’ordinateur sont une source de tensions importante pour le haut de votre dos, votre cou et vos épaules. Pratiquer quelques étirements aide à relâcher les tensions causées par le travail prolongé à l’ordinateur. En plus de prendre l’habitude de vous lever idéalement toutes les heures, nous vous recommandons de répéter ces étirements plusieurs fois pendant votre journée de travail au bureau.

Bon visionnement !

 

 

 

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