Atelier entrainement et postures 101

Cardio5%
5%
Musculaire10%
10%
Posture100%
100%
Flexibilité100%
100%

Cet atelier, d’une durée de 90 minutes, a pour but d’approfondir la posture de certains mouvements de base que l’on retrouve dans les différents cours en groupe tant intérieur qu’extérieur.

Nous verrons en détail certaines postures de base en entraînement et corrigerons votre positionnement. Un réel must pour maximiser vos résultats en toute sécurité! Vous aurez par la suite tous les outils nécessaires pour peaufiner votre technique lors de vos entraînements. Ainsi, vous limiterez le risque de blessures occasionnées par de mauvais positionnements et surtout maximiserez vos résultats en faisant travailler les bons muscles!

Places limitées, sur réservation seulement.

Pilates et Stretching Espace Fitness Repentigny

«Fais attention à ton corps, c’est le seul vrai endroit où tu vis.»
[Jim Rohn]

Emplacement

Nos cours en salle ont lieu au Centre récréatif de Repentigny
740 rue Pontbriand, Repentigny (Qc), J6A 8E1

Menu
X