Cardio-Tonus & Flex
Cours non chorégraphié et accessible à tous, ce cours multiniveau vous offre des exercices fonctionnels sous forme d’intervalles où vous travaillerez tonus, endurance, cardiovasculaire et flexibilité. Des alternatives selon votre niveau de condition physique sont offertes. On réserve une section pour travailler la souplesse du corps.
Rejoignez notre kinésiologue Nicolas pour un cours dynamique et motivant!
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«Il y a plein de personnes au gym qui ont le physique de Tarzan, mais qui lèvent les mêmes poids que Jane.»
[Joe Defranco]
