Les bienfaits du Yoga pour les enfants et les jeunes sont actuellement indéniables, tant au niveau de la concentration, de la détente, d’une meilleure estime et connaissance de soi, des rendements scolaires, de la gestion du stress et d’une meilleure qualité de vie.
Avec des jeunes qui ont de plus en plus de diagnostics de TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité), cette activité ne pourra qu’améliorer leur qualité de vie. Le Yoga permet à l’enfant, déjà doté d’une souplesse naturelle, de garder une excellente forme physique mais aussi d’acquérir une maîtrise et un calme qui l’aideront à se concentrer, à lutter contre l’anxiété et les tensions. Naturellement actifs et parfois agités, les enfants ont toutefois besoin d’apprendre la valeur de progrès lents et attentifs, à ne pas se surmener et à limiter la compétition aux occasions de la vie qui l’exigent vraiment. Profitez de ce moment privilégié de complicité avec votre enfant pour apprendre à relaxer et à respirer à l’aide de différentes postures. Bienvenue aux enfants de 6 à 11 ans. Offert en plein air l’été seulement.
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«Fais attention à ton corps, c’est le seul vrai endroit où tu vis.» [Jim Rohn]
