Yoga en plein air

Cardio5%
5%
Musculaire10%
10%
Posture100%
100%
Flexibilité100%
100%

Yoga en plein air : Rien de tel pour accroître sa vitalité, sa puissance physique et sa souplesse.

Yoga en plein air : Pratiqué sur des séries dynamiques d’âsanas (postures de yoga). Il faut insister sur le fait que la respiration est la clé du yoga et doit être le premier pilier de la pratique. La pratique provoque une élévation de la température interne du corps et engendre l’évacuation des toxines, libère des tensions, assouplit le corps et calme l’esprit. Les poses d’équilibre debout tonifient le système nerveux et accroissent la vitalité et la force. Le yoga permet aussi de développer la concentration et la confiance en soi. Pour qui? Personne tonique qui n’aime pas la routine qui cherche à gagner force et flexibilité musculaires. Cours multi-niveaux. En cas de pluie, le cours sera donné à l’intérieur du Centre récréatif de Repentigny. Cours offert l’été seulement.

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Pilates et Stretching Espace Fitness Repentigny

«Fais attention à ton corps, c’est le seul vrai endroit où tu vis.»
[Jim Rohn]

Emplacement

Nos cours en salle ont lieu au Centre récréatif de Repentigny
740 rue Pontbriand, Repentigny (Qc), J6A 8E1

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