Flexibilité dynamique

Gagnez en flexibilité et en souplesse avec ce cours combinant des exercices d’étirements, dans un cadre dynamique et motivant.

Ce cours permet d’améliorer sa souplesse, d’accroitre sa flexibilité, de maintenir une bonne amplitude articulaire, tout en renforçant les articulations. Un complément idéal à votre entrainement musculaire ou cardiovasculaire et pour la prévention des blessures.

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