Que vous ayez envie de défis constants ou simplement de douceur dans votre entrainement, chacun de nos cours vous offre différents objectifs. Vous pouvez donc vous concocter un excellent programme d’entrainement avec différents cours.

Apprenez-en davantage avec les tableaux suivants:

Prenez note que des options d’intensité et d’impact en fonction de votre niveau de condition physique sont toujours offertes dans nos cours. Ce tableau se veut un outil pour vous aider à vous situer par rapport aux cours offerts.  Un débutant peut tout à fait sélectionner un cours d’intensité modéré à élever.  C’est la sensation d’effort physique à fournir qui sera augmentée. SI vous êtes prêt à des défis, allez-y !