Tous les cours en salle sauf la Zumba Fitness, apportez votre tapis de Yoga.

• Pour l’ensemble des cours : votre serviette et votre gourde d’eau.
• Vous pouvez vous procurer votre tapis auprès de notre boutique.
• Pour les cours de faible intensité- Yoga, Pilates, Essentrics, Stretching, prévoyez une veste en cas de besoin
• Pour des questions de sécurité et d’hygiène, les souliers utilisés à l’extérieur ne seront pas acceptés.

 

Pour les cours suivants, voici le matériel supplémentaire recommandé:

Yoga:  L’utilisation de blocs et d’une sangle et d’un coussin peut rendre votre séance plus agréable.

Marche nordique: un sac de taille pour bouteille d’eau ou un sac d’hydratation de type Camelback . Vous devez posséder vos propres bâtons de marche nordique.  Pour les cours de soir au parc-nature de la Pointe-aux-Prairie,  une lampe frontale est obligatoire.  En hiver, les crampons sont fortement recommandés.

Initiation de marche nordique: Les bâtons sont fournis sur place. Prévoir une bouteille d’eau et ceinture de taille si possible pour faire tenir votre bouteille. Apportez-vous une collation telle qu’une barre tendre pour refaire le plein d’énergie à la pause.