Fitness Objectif

Pound Conditionnement physique avec Espace Fitness
Pound combo musculation
Bootcamp Espace Fitness
Cardio combo musculation
Cardio plus Conditionnement physique avec Espace Fitness
Insanity Conditionnement physique avec Espace Fitness
Musculation combo défi-abdos Conditionnement physique avec Espace Fitness
PiYo Conditionnement physique avec Espace Fitness
Strong Conditionnement physique avec Espace Fitness
Tabata Conditionnement physique avec Espace Fitness
Tonus et abdos Conditionnement physique avec Espace Fitness
Abdos fessiers
Circuit fit
Essentrics Espace Fitness
Marche nordique Espace Fitness
Tai-boxe

Comment choisir?

Vous avez de la difficulté à choisir parmi nos nombreux cours ou encore, ces noms ne vous disent rien et vous vous demandez en quoi ils consistent ?

Non seulement chacun de nos cours possède sa propre description détaillée, mais vous pouvez aussi vous référer à notre tableau d’intensité. Ce tableau vous permettra de comparer les cours et de faire un choix en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre forme physique.

COURS / OBJECTIFSAméliorer mon cardioAméliorer mon
endurance musculaire
et tonifier mes
muscles
Améliorer ma postureAméliorer ma flexibilité
Bootcamp* ** ** 
Musculation + * * ***
Cardio combo musculation* ** ** 
Abdos et fessiers* * ** *  
Combo Tonus et Zumba* ** ** 
PiYo®** * ** * * * *
Essentrics®** * ** *
Insanity®* * ** * **
Pilates** * * * *
BodyShred®* * ** ***
Pound®* ** * **
Strong® by Zumba* ** **
Stretching* ** * *
Tabata Express®* * ** * **
Flexibilité Dynamique** * ** * *
Yoga** * ** * *
Zumba Fitness®* ***
Combo Pound et Musculation** * ** **

Nous sommes là pour vous!

Vous avez besoin de plus d’informations, de conseils ou pour une situation particulière? N’hésitez pas à communiquer avec nous, il nous fera plaisir de vous guider dans votre sélection de cours.






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